Tomat yg populer dengan kandungan Lycopene-nya dipercaya sanggup mencegah kerut dan bintik hitam pada kulit jawaban sinar matahari. Dari suatu penelitian 80% kerut di kulit insan disebabkan oleh sinar matahari. Lycopene merupakan salah satu antioksidan ampuh, sehingga sanggup mengurangi proses penuaan dini yg diakibatkan oleh paparan sinar matahari.
Makan pasta tomat yg kaya Lycopene, secara dramatik sanggup mengurangi kerusakan kulit yg disebabkan oleh sinar matahari. Lycopene yaitu antioksidan yg sangat ampuh dan senjata hebat dalam mencegah kerusakan kulit yg disebabkan oleh radikal bebas.
Tambahkan sejumlah hidangan tomat yg dimasak ke dalam sajian anda ibarat spaghetti, pizza, sup tomat atau lainnya . Jika memungkinkan pilihlah tomat yg dimasak daripada mentah. Meski tomat mentah mengandung banyak Lycopene tetapi jikalau dimasak maka kandungannya akan meningkat sampai 4 kali lipat.
Ada baiknya pula anda minum 1 gelas jus tomat setiap hari daripada jus jeruk. Karena dengan jus tomat maka anda akan mendapat Lycopene dan juga vitamin C. Jika anda tidak suka dengan tomat, maka anda sanggup meminum komplemen lycopene, tetapi sebaiknya konsultasikan kepada dokter.
Menurut para ahli, menambahkan tomat ke dalam sajian makanan mendatangkan banyak manfaat. Lycopene juga populer khasiatnya dalam memerangi penyakit jantung dan kanker.
Jadi, selain untuk kesehatan kulit wajah, anda juga sanggup mencegah penyakit lainnya dengan tomat. Selamat Mencoba !
Sumber : skw.co.id