Daun salam sering dipakai untuk memasak semoga kuliner menjadi lebih nikmat. Daun salam biasanya sebagai bumbu penyedap bagi masakan, dicampurkan pada kuliner dalam bentuk kering /pun masih segar.
Dibalik itu, ada khasiat daun salam yg penting untuk kesehatan, yg saygnya sering diabaikan oleh banyak orang.
Kandungan Daun Salam:
Daun salam membantu menyembuhkan beberapa penyakit, ini menjadi informasi anggun yg terutama bagi orang yg kurang sedih dengan penggunaan obat-obatan kimiawi.
Tapi, tentunya tidak semua penyakit bisa, diberantas dengan daun salam. Sehingga perlu mengetahui khasiat dari daun salam ini, pribadi saja berikut di bawah ini penjelasannya:
#1. Menurunkan & Menyembuhkan Kolesterol
Tinggi kolesterol yakni hal yg sangat dikhawatirkan banyak orang, lantaran bisa, memicu banyak penyakit berbahaya lainnya, yg bahkan bisa, menimbulkan kematan.
Daun salam ternyata manjur untuk membantu menurunkan kolesterol, penggunaan dengan merebus daun salam. Umumnya air rebusan menggunakan 3 gelas air, yg direbus hingga sisa 1 gelas air saja.
Adapun Jumlah daun salam yg dipakai sekitar 10 lembar. Minum rebusan daun salam ini 2 kali sehari.
Periset dari Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro, Anugrah Riansari & Suhardjono, menguji praklinis daun salam “Syzygium polyanthum” yg menggunakan bahan2 percobaan berupa 28 tikus wistar jantan.
Penelitian itu membagi tikus dalam 4 grup, masing-masing 7 ekor. Riansari menunjukkan pakan tinggi lemak kepada satwa pengerat selama 15 hari berturut-turut sehingga kadar kolesterol-nya meningkat.
Setelah sepekan derma asupan tinggi lemak, kadar kolesterol total semua kelompok (tikus percobaan tersebut) hampir sama, rata-rata 105,98 mg/dL, di atas ambang normal. Kenaikan kolesterol total terjadi pada semua grup, berkisar 35,29 – 36,77 mg/dL.
Mereka menunjukkan ekstrak daun salam kepada 3 grup yg berdosis masing-masing 0,18 gram, 0,36 gram, & 0,72 gram per kg bobot tubuh. Hasilnya yakni kadar kolesterol total satwa itu turun, 43,48 mg/dL pada kelompok yg mengonsumsi 0,72 gram.
Menurut Riansari bahwa semakin besar takaran yg dipakai (tetapi tidak berlebihan), semakin besar penurunan kolesterol total.
Menurut Riansani & Suhardjono, bahwa penurunan kadar kolesterol total lantaran daun salam mempunyai senyawa aktif menyerupai flavonoid, tanin, & saponin.
Salah satu kandungan flavonoid yg terdapat pada daun salam yakni quercetin, merupakan antioksi& besar lengan berkuasa yg sanggup mencegah oksidasi LDL (low density lipoprotein / lipoprotein berdensitas rendah).
LDL / kolesterol jahat gampang menempel pada pembuluh darah, yg bisa, menimbulkan penumpukan lemak, serta menyumbat pembuluh darah.
Senyawa tanin berguna sebagai antioksi&, astringen, & hipokolesterolemi. Tanin bereaksi dengan protein mukosa & sel epitel usus, yg menghambat peresapan lemak. Penkelasan sederhananya, tanin berfungsi untuk menekan peresapan lemak tubuh.
Senyawa saponin berfungsi untuk mengikat kolesterol dengan asam empedu, yg sanggup menurunkan kadar kolesterol.
Kandungan serat di dalam daun salam berfungsi untuk menghambat absorbsi kolesterol di usus, sehingga bisa menurunkan kadar kolesterol.
Peneliti di Sekolah Farmasi Institut Teknologi Bandung, As’ari Nawawi PhD, membenarkan bahwa kandungan minyak asiri & tanin di dalam daun salam sanggup menurunkan kolesterol.
Pembuktian lainnya, periset lain dari Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro, Pidrayanti. Menemukan bahwa zat aktif di dalam daun salam berfungsi merangsang sekresi cairan empedu, yg buat kolesterol akan keluar bersama cairan empedu menuju usus.
Selain itu, zat aktif tersebut juga merangsang sirkulasi darah, yg sanggup mengurangi terjadinya pengendapan lemak di pembuluh darah.
Menurut dokter & herbalis di Bintaro, Kota Tangerang Selatan, Provinsi Banten, dr Prapti Utami, kolesterol tinggi biasanya lantaran konsumsi kuliner berlemak tinggi menyerupai daging, kuliner gorengan, & gula berlebih.
Gejala awal berupa pegal di punggung, & penyakit ini bisa, menimbulkan jantung koroner, lantaran pembuluh darah yg menyempit.
Untuk mencegah kolesterol tinggi, perlu menerapkan gaya hidup & contoh makan yg sehat. Prapti Utami menjelaskan daun salam salah satu pilihan herbal yg baik, untuk pasien berkolesterol tinggi
Selain daun salam, obat lain anti-kolesterol lainnya yaitu seledri & bawang putih, yg terbukti secara ilmiah.
#3. Menurunkan Asam Urat
Penyakit asam urat sangat menyiksa, yg menimbulkan rasa nyeri sehingga menganggu kegiatan sehari-hari. Asam urat terjadi ketika kandungan purin di dalam badan meningkat drastis.
Sebagian purin ada yg mengendap di sendi sehingga menimbulkan rasa nyeri. Asam urat sering menyerang pada sendi kaki & buatnya bengkak.
Penyebab asam urat disebabkan konsumsi kuliner menyerupai emping melinjo, kacang, & sebagainya. Menyeruput seduhan daun salam bisa, menjadi cara mengatasi asam urat. Daun salam mempunyai kandungan zat yg bisa mengurangi keluhan asam urat.
Manfaat daun salam sebagai obat alami asam urat, bisa, dilakukan dengan merebusnya.
Caranya, ambil 10 lembar daun salam, rebus bersama sekitar 700 cc air, biarkan air rebusan tersebut mendidih hingga tersisa 1/3 nya saja. Saring air rebusan, & minum selagi hangat.
#4. Meredakan Maag Akut
Obat maag tradisional bisa, menjadi pilihan alternatif untuk mengatasi sakit pada nyeri ulu hati. Penyakit maag sifatnya sering kambuh-kambuhan.
Ketika kambuh, nyeri yg dirasakan di ulu hati sangat mengganggu, sehingga acara sehari-hari tidak sanggup berjalan.
Penyakit maag yakni suatu ra&g yg terjadi pada dinding rongga lambung. Lambung terletak di perut atas, gejalanya berupa nyeri (seperti menusuk / mambakar) di tempat ulu hati.
Bagi Anda yg sering mengalami kekambuhan penyakit maag, bisa, mekhasiatkan obat maag alami. Daun salam sanggup menjadi obat maag tradisional.
Caranya mudah, ambil 15-20 lembar daun salam, kemudian masukkan ke dalam air 500 ml. Rebus air bersama daun salam hingga mendidih.
Boleh ditambahkan gula kerikil semoga menunjukkan rasa nikmat pada ramuan. Minum ramuan minimal 1 kali sehari, hingga rasa nyeri di lambung hilang.
Selain itu, ramuan alam lainnya bisa, dengan menggunakan daun jambu biji untuk mengobati penyakit maag.
Cara buat ramuannya, sediakan 8-10 lembar daun jambu biji segar, kemudian basuh hingga bersih. Masukkan ke dalam 1,5 liter air, kemudian didihkan. Setelah mendidih, tiriskan ramuan & saring daunnya.
Temulawak juga bisa, menjadi obat maag tradisional. Caranya cukup mudah, sediakan 1 rimpang temulawak, kemudian basuh bersih. Temulawak diiris tipis-tipis kemudian dianginkan sebentar.
Rebus irisan temulawak dengan 5-7 gelas hingga mendidih. Tiriskan air rebusan, kemudian disaring. Air rebusan diminum 1 gelas per hari hingga hilang sakit maag yg diderita.
Selain obat maag tradisional di atas, ada beberapa cara alami yg sanggup Anda lakukan untuk mengurangi & mencegah kambuhnya sakit maag.
Tips Mengatasi & Menghindari Maag
Hindari kuliner yg keras & sulit dicerna. Pola makan harus baik, jangan hingga perut terlalu kosong.
Bila perut kosong, maka jangan mengkonsumsi kuliner dalam jumlah sangat besar. Dalam kondisi itu, terapkan porsi sedikit namun sering.
Beberapa kuliner sanggup memicu timbulnya tanda-tanda sakit maag, yaitu:
Kebiasaan makan yg jelek memicu penyakit maag. Konsumsi jamu yg tidak terperinci kandungannya memicu penyakit maag. Makan kuliner yg pedas & terlalu panas bisa, memperparah kondisi penyakit maag.
#5. Mengatasi Gangguan Pencernaan
Pencernaan sangat penting lantaran kiprahnya dalam menunjukkan energi bagi tubuh, untuk menjalankan acara sehari-hari. Gangguan pencernaan berarti gangguan pada proses peresapan sari-sari makanan. Gangguan pencernaan menimbulkan sembelit & diare.
Daun salam yg dicampur di dalam masakan, sudah sanggup menunjukkan khasiat untuk melancarkan pencernaan, serta mengatasi persoalan pencernaan. Pencernaan yg tidak lancar akan menimbun kotoran di dalam tubuh, sehingga nantinya menjadi racun bagi tubuh.
Untuk melancarkan pencernaan, bisa, dengan meminum ramuan rebusan air daun salam, yg bisa, ditambahkan dengan sedikit garam. Ramuan ini ampuh untuk mengatasi diare.
Enzim di dalam daun salam membantu memperbaiki kerusakan pada sistem pencernaan. Sumber lain menyebutkan cara buat rebusan air daun salam, pertama-tama siapkan 15 gram daun salam, kemudian basuh hingga bersih.
Selanjutnya rebus dengan satu gelas air selama hingga mendidih. Jangan lupa tambahkan sedikit garam & saring air rebusan daun salam tersebut. Minum dalam keadaan masih hangat.
#6. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)
Penyakit darah tinggi (hipertensi) disebabkan contoh makan, gaya hidup, & juga emosi yg sering “meledak”. Penyakit hipertensi termasuk ke dalam salah satu penyakit paling mematikan di dunia, & menjadi faktor utama seseorang terkena penyakit stroke serta diabetes.
Kandungan flavonoid pada daun salam berguna untuk mencegah hipertensi & menurunkan kadar kolesterol tubuh. Ramuan daum salam untuk mengatasi hipertensi.
Siapkan bahan2 7-15 lembar daun salam segar, basuh bersih. Lalu siapkan 3 gelas air (600 ml)
Cara Membuat: rebus daun salam segar & air hingga menjadi kira-kira satu gelas saja. Dinginkan & saring. Minum ramuan dua kali sehari sebelum makan (masing-masing sebanyak satu gelas).
Sumber lainnya menyebutkan buat ramuan untuk menurunkan darah tinggi dengan daun salam. Pertama-tama siapkan daun salam segar 40 gram kemudian dicuci hingga higienis & rebus dengan air dengan sebanyak 800 cc air, biarkan mendidih & tunggu hingga air menyisakan 400 cc.
Anda bisa, meminum ramuan daun salam ini di pagi hari & sore hari, konsumsi secara rutin hingga tekanan darah Anda kembali normal.
#7. Merawat Rambut Tebal & Panjang
Jika ingin mempunyai rambut yg panjang & tebal, tapi saygnya tidaklah gampang untuk merawat keindahan & kesehatan rambut yg panjang & tebal. Sehingga dibutuhkan perjuangan lebih untuk merawatnya.
Anda bisa, melaksanakan perawatan secara alami dengan menggunakan masker daun salam. Campuran daun salam dengan minyak kelapa dipercaya ampuh menjadikan rambut sehat & indah. Berikut cara pembuatan ramuannya.
Siapkan bahan2:
Cara buat:
Cara Pemakaian ramuan masker rambut:
Untuk memperoleh hasil maksimal, Anda bisa, mengaplikasikan ramuan masker rambut ini satu kali dalam seminggu.
#8. Mengatasi Rambut Rontok & Kutu Rambut
Untuk mengatasi rambut rontok & ketombe. Air bilasan daun salam efektif dalam mengatasi ketombe. Daun salam juga dianggap sebagai obat yg anggun untuk rambut rontok. Minyak daun salam berguna sebagai tonik untuk rambut, yg efektif untuk memerangi ketombe & rambut rontok.
Untuk mengatasi kutu rambut, sehingga kutu pada rambut benar-benar hilang. Cara buat ramuannya, pertama-tama rebus sekitar 50 gram daun salam dengan 400 ml air, biarkan air mendidih hingga tersisa 100 ml air saja.
Saring air, kemudian gunakan menerapkan air ramuan ini pada akar rambut. Biarkan selama 3 hingga 4 jam, kemudian bersihkan.
#9. Meredakan Rasa Sakit
Minyak yg diekstrak dari daun salam mengandung sifat anti inflamasi yg berfkhasiat untuk mengurangi rasa sakit, baik itu lantaran keseleo, strain, arthritis, rematik & nyeri. Minyak daun salam juga membantu meringankan sakit kepala (termasuk migrain).
Daun salam juga meningkatkan sirkulasi darah. Ketika mengalami persoalan nyeri sendi, menggunakan ramuan daun salam tanah & daun jarak yg diikatkan pada tempat sekitar sendi yg mera&g, brguna untuk mengurangi rasa sakit & mengatasi persoalan pembengkakan.
Tips Menggunakan & Menyimpan Daun Salam
Cara menentukan daun salam untuk diolah nantinya, disarankan pilih yg daunnya yg lebar, warnanya hijau cerah & terlihat segar. Untuk daun kering, pilih yg tidak gampang patah & tidak berlubang.
Umumnya daun salam dijual dalam keadaan kering, tapi ada juga yg menjualnya dalam keadaan segar. Pada dasarnya, fungsi daun salam tidak berkurang walaupun dipakai dalam keadaan kering /pun segar.
Hanya saja, keduanya memerlukan perlakuan yg berbeda. Untuk daun salam segar, sebaiknya dicuci higienis & kemudian ditiriskan hingga kering. Kemudian dibungkus kertas aluminum foil dengan rapi & dimasukkan ke kulkas (lemari pendingin)...
...dengan melaksanakan pengemasan menyerupai ini, daun salam sanggup tahan hingga berbulan-bulan.
Adapun cara menyimpan daun salam kering, dengan cara membungkus menggunakan kertas koran & simpanlah di dapur / bisa, juga lemari pendingin. Pastikan daun salam benar-benar kering ketika disimpan.
Jika disimpan di dapur, perhatikan tempat penyimpanan, jangan hingga lembab lantaran bisa, menimbulkan daun salam gampang busuk.
Tips menyimpan daun salam lainnya yg bisa, dicoba yakni dengan menghaluskannya.
Selain mudah digunakan, dalam keadaan bubuk, daun salam juga bisa, dimasukkan ke dalam wadah penyimpanan (seperti berbentuk stopless kecil kedap udara). Penyimpanan dengan cara ini juga buat daun salam sanggup awet.
Dibalik itu, ada khasiat daun salam yg penting untuk kesehatan, yg saygnya sering diabaikan oleh banyak orang.
Kandungan Daun Salam:
- Antioksi&. Kandungan antioksi& pada daun salam bisa untuk mengobati beberapa penyakit.
- Rutin, salisilat, asam caffeic, & fitonutrien. Empat kandungan tersebut diyakini bisa meningkatkan kesehatan jantung, mencegah stroke & kanker.
- Flavonoid. Berfungsi untuk membantu menormalkan darah penyakit hipertensi.
- Asam laurat. Kandungan kimia asam laurat ini dikhasiatkan sebagai obat alami pengusir serangga.
- Vitamin yg terkandung pada daun salam di antaranya vitamin A & vitamin C.
Daun salam membantu menyembuhkan beberapa penyakit, ini menjadi informasi anggun yg terutama bagi orang yg kurang sedih dengan penggunaan obat-obatan kimiawi.
Tapi, tentunya tidak semua penyakit bisa, diberantas dengan daun salam. Sehingga perlu mengetahui khasiat dari daun salam ini, pribadi saja berikut di bawah ini penjelasannya:
#1. Menurunkan & Menyembuhkan Kolesterol
Tinggi kolesterol yakni hal yg sangat dikhawatirkan banyak orang, lantaran bisa, memicu banyak penyakit berbahaya lainnya, yg bahkan bisa, menimbulkan kematan.
Daun salam ternyata manjur untuk membantu menurunkan kolesterol, penggunaan dengan merebus daun salam. Umumnya air rebusan menggunakan 3 gelas air, yg direbus hingga sisa 1 gelas air saja.
Adapun Jumlah daun salam yg dipakai sekitar 10 lembar. Minum rebusan daun salam ini 2 kali sehari.
Periset dari Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro, Anugrah Riansari & Suhardjono, menguji praklinis daun salam “Syzygium polyanthum” yg menggunakan bahan2 percobaan berupa 28 tikus wistar jantan.
Penelitian itu membagi tikus dalam 4 grup, masing-masing 7 ekor. Riansari menunjukkan pakan tinggi lemak kepada satwa pengerat selama 15 hari berturut-turut sehingga kadar kolesterol-nya meningkat.
Setelah sepekan derma asupan tinggi lemak, kadar kolesterol total semua kelompok (tikus percobaan tersebut) hampir sama, rata-rata 105,98 mg/dL, di atas ambang normal. Kenaikan kolesterol total terjadi pada semua grup, berkisar 35,29 – 36,77 mg/dL.
Mereka menunjukkan ekstrak daun salam kepada 3 grup yg berdosis masing-masing 0,18 gram, 0,36 gram, & 0,72 gram per kg bobot tubuh. Hasilnya yakni kadar kolesterol total satwa itu turun, 43,48 mg/dL pada kelompok yg mengonsumsi 0,72 gram.
Menurut Riansari bahwa semakin besar takaran yg dipakai (tetapi tidak berlebihan), semakin besar penurunan kolesterol total.
Menurut Riansani & Suhardjono, bahwa penurunan kadar kolesterol total lantaran daun salam mempunyai senyawa aktif menyerupai flavonoid, tanin, & saponin.
Salah satu kandungan flavonoid yg terdapat pada daun salam yakni quercetin, merupakan antioksi& besar lengan berkuasa yg sanggup mencegah oksidasi LDL (low density lipoprotein / lipoprotein berdensitas rendah).
LDL / kolesterol jahat gampang menempel pada pembuluh darah, yg bisa, menimbulkan penumpukan lemak, serta menyumbat pembuluh darah.
Senyawa tanin berguna sebagai antioksi&, astringen, & hipokolesterolemi. Tanin bereaksi dengan protein mukosa & sel epitel usus, yg menghambat peresapan lemak. Penkelasan sederhananya, tanin berfungsi untuk menekan peresapan lemak tubuh.
Senyawa saponin berfungsi untuk mengikat kolesterol dengan asam empedu, yg sanggup menurunkan kadar kolesterol.
Kandungan serat di dalam daun salam berfungsi untuk menghambat absorbsi kolesterol di usus, sehingga bisa menurunkan kadar kolesterol.
Peneliti di Sekolah Farmasi Institut Teknologi Bandung, As’ari Nawawi PhD, membenarkan bahwa kandungan minyak asiri & tanin di dalam daun salam sanggup menurunkan kolesterol.
Pembuktian lainnya, periset lain dari Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro, Pidrayanti. Menemukan bahwa zat aktif di dalam daun salam berfungsi merangsang sekresi cairan empedu, yg buat kolesterol akan keluar bersama cairan empedu menuju usus.
Selain itu, zat aktif tersebut juga merangsang sirkulasi darah, yg sanggup mengurangi terjadinya pengendapan lemak di pembuluh darah.
Menurut dokter & herbalis di Bintaro, Kota Tangerang Selatan, Provinsi Banten, dr Prapti Utami, kolesterol tinggi biasanya lantaran konsumsi kuliner berlemak tinggi menyerupai daging, kuliner gorengan, & gula berlebih.
Gejala awal berupa pegal di punggung, & penyakit ini bisa, menimbulkan jantung koroner, lantaran pembuluh darah yg menyempit.
Untuk mencegah kolesterol tinggi, perlu menerapkan gaya hidup & contoh makan yg sehat. Prapti Utami menjelaskan daun salam salah satu pilihan herbal yg baik, untuk pasien berkolesterol tinggi
Selain daun salam, obat lain anti-kolesterol lainnya yaitu seledri & bawang putih, yg terbukti secara ilmiah.
Loading...
#2. Mengatasi Diabetes
Diabetes dikarenakan kadar gula darah pada penderita yg naik, kadar gula darah yg naik sangat berbahaya lantaran bisa, menimbulkan terjadinya beberapa komplikasi.
Komplikasi yg terjadi pada penderita diabetes sangatlah serius. Pemicu naiknya kadar gula darah bukan hanya kuliner saja, tetapi juga lantaran kebiasaan gaya hidup yg tidak sehat.
Terlalu banyak konsumsi gula serta kuliner tidak sehat menimbulkan kelebihan berat ba&, sehingga resiko terkena diabetes meningkat.
Penderita diabetes dihentikan makan nasi / gula, biasanya kuliner pokok nasi diganti dengan singkong / jagung, / yg semacamnya (dari sisi kandungannya).
Hal itu lantaran nasi mengandung tinggi karbohidrat yg bisa, menimbulkan kenaikan kadar gula di dalam darah, sehingga penderita perlu menghindari asupan karbohidrat, yg banyak berasal dari nasi putih biasa.
Mengatasi penyakit diabetes ini yakni dengan menurunkan kadar gula darah. Dengan turunnya kadar gula darah pada penderita diabetes (menjadi normal), penyakit diabetes bisa, dikatakan sembuh secara alami.
Caranya bisa, dengan mekhasiatkan rebusan daun salam, Anda perlu rutin konsumsi air rebusan daun salam semoga kadar gula darah turun (menjadi tahap normal). Cara alami menyerupai ini cukup aman, & bebas dari bahan2 kimia.
Anda bisa, mengkonsumsi rebusan daun salam sebanyak 2 kali dalam sehari.
Berikut di bawah ini cara buat ramuan daun salam untuk diabetes:
Anda perlu meminu air rebusan daun salam ini sebanyak 2 kali sehari dengan tertatur, pasti penyakit diabetes Anda usang kelamaan akan menghilang.
Diabetes dikarenakan kadar gula darah pada penderita yg naik, kadar gula darah yg naik sangat berbahaya lantaran bisa, menimbulkan terjadinya beberapa komplikasi.
Komplikasi yg terjadi pada penderita diabetes sangatlah serius. Pemicu naiknya kadar gula darah bukan hanya kuliner saja, tetapi juga lantaran kebiasaan gaya hidup yg tidak sehat.
Terlalu banyak konsumsi gula serta kuliner tidak sehat menimbulkan kelebihan berat ba&, sehingga resiko terkena diabetes meningkat.
Penderita diabetes dihentikan makan nasi / gula, biasanya kuliner pokok nasi diganti dengan singkong / jagung, / yg semacamnya (dari sisi kandungannya).
Hal itu lantaran nasi mengandung tinggi karbohidrat yg bisa, menimbulkan kenaikan kadar gula di dalam darah, sehingga penderita perlu menghindari asupan karbohidrat, yg banyak berasal dari nasi putih biasa.
Mengatasi penyakit diabetes ini yakni dengan menurunkan kadar gula darah. Dengan turunnya kadar gula darah pada penderita diabetes (menjadi normal), penyakit diabetes bisa, dikatakan sembuh secara alami.
Caranya bisa, dengan mekhasiatkan rebusan daun salam, Anda perlu rutin konsumsi air rebusan daun salam semoga kadar gula darah turun (menjadi tahap normal). Cara alami menyerupai ini cukup aman, & bebas dari bahan2 kimia.
Anda bisa, mengkonsumsi rebusan daun salam sebanyak 2 kali dalam sehari.
Berikut di bawah ini cara buat ramuan daun salam untuk diabetes:
- Pertama-tama ambil beberapa lembar daun salam, basuh hingga bersih.
- Rebus daun salam dengan air hingga mendidih
- Angkat air rebusan kemudian saring
- Tunggu beberapa saat, semoga air rebusan yg panas tersebut menjad hangat, kemudian minum
Anda perlu meminu air rebusan daun salam ini sebanyak 2 kali sehari dengan tertatur, pasti penyakit diabetes Anda usang kelamaan akan menghilang.
Daun salam telah terbukti bisa mengobati diabetes tipe 2, menurunkan glukosa darah, kolesterol & trigliserida. Senyawa antioksi& pada daun salam berguna untuk memproses insulin, sehingga daun salam baik dikonsumsi untuk penderita diabetes & orang yg mengalami resistensi insulin.
#3. Menurunkan Asam Urat
Penyakit asam urat sangat menyiksa, yg menimbulkan rasa nyeri sehingga menganggu kegiatan sehari-hari. Asam urat terjadi ketika kandungan purin di dalam badan meningkat drastis.
Sebagian purin ada yg mengendap di sendi sehingga menimbulkan rasa nyeri. Asam urat sering menyerang pada sendi kaki & buatnya bengkak.
Penyebab asam urat disebabkan konsumsi kuliner menyerupai emping melinjo, kacang, & sebagainya. Menyeruput seduhan daun salam bisa, menjadi cara mengatasi asam urat. Daun salam mempunyai kandungan zat yg bisa mengurangi keluhan asam urat.
Manfaat daun salam sebagai obat alami asam urat, bisa, dilakukan dengan merebusnya.
Caranya, ambil 10 lembar daun salam, rebus bersama sekitar 700 cc air, biarkan air rebusan tersebut mendidih hingga tersisa 1/3 nya saja. Saring air rebusan, & minum selagi hangat.
#4. Meredakan Maag Akut
Obat maag tradisional bisa, menjadi pilihan alternatif untuk mengatasi sakit pada nyeri ulu hati. Penyakit maag sifatnya sering kambuh-kambuhan.
Ketika kambuh, nyeri yg dirasakan di ulu hati sangat mengganggu, sehingga acara sehari-hari tidak sanggup berjalan.
Penyakit maag yakni suatu ra&g yg terjadi pada dinding rongga lambung. Lambung terletak di perut atas, gejalanya berupa nyeri (seperti menusuk / mambakar) di tempat ulu hati.
Bagi Anda yg sering mengalami kekambuhan penyakit maag, bisa, mekhasiatkan obat maag alami. Daun salam sanggup menjadi obat maag tradisional.
Caranya mudah, ambil 15-20 lembar daun salam, kemudian masukkan ke dalam air 500 ml. Rebus air bersama daun salam hingga mendidih.
Boleh ditambahkan gula kerikil semoga menunjukkan rasa nikmat pada ramuan. Minum ramuan minimal 1 kali sehari, hingga rasa nyeri di lambung hilang.
Selain itu, ramuan alam lainnya bisa, dengan menggunakan daun jambu biji untuk mengobati penyakit maag.
Cara buat ramuannya, sediakan 8-10 lembar daun jambu biji segar, kemudian basuh hingga bersih. Masukkan ke dalam 1,5 liter air, kemudian didihkan. Setelah mendidih, tiriskan ramuan & saring daunnya.
Temulawak juga bisa, menjadi obat maag tradisional. Caranya cukup mudah, sediakan 1 rimpang temulawak, kemudian basuh bersih. Temulawak diiris tipis-tipis kemudian dianginkan sebentar.
Rebus irisan temulawak dengan 5-7 gelas hingga mendidih. Tiriskan air rebusan, kemudian disaring. Air rebusan diminum 1 gelas per hari hingga hilang sakit maag yg diderita.
Selain obat maag tradisional di atas, ada beberapa cara alami yg sanggup Anda lakukan untuk mengurangi & mencegah kambuhnya sakit maag.
Tips Mengatasi & Menghindari Maag
Hindari kuliner yg keras & sulit dicerna. Pola makan harus baik, jangan hingga perut terlalu kosong.
Bila perut kosong, maka jangan mengkonsumsi kuliner dalam jumlah sangat besar. Dalam kondisi itu, terapkan porsi sedikit namun sering.
Beberapa kuliner sanggup memicu timbulnya tanda-tanda sakit maag, yaitu:
- Makanan yg pedas & panas
- Makanan yg mengandung gas
- Makanan yg keras & sulit dicerna
- Makanan & minuman yg mengandung kafein (kopi, teh, soda)
- Makanan tinggi lemak
- Makanan berminyak
- Alkohol & merokok
Kebiasaan makan yg jelek memicu penyakit maag. Konsumsi jamu yg tidak terperinci kandungannya memicu penyakit maag. Makan kuliner yg pedas & terlalu panas bisa, memperparah kondisi penyakit maag.
#5. Mengatasi Gangguan Pencernaan
Pencernaan sangat penting lantaran kiprahnya dalam menunjukkan energi bagi tubuh, untuk menjalankan acara sehari-hari. Gangguan pencernaan berarti gangguan pada proses peresapan sari-sari makanan. Gangguan pencernaan menimbulkan sembelit & diare.
Daun salam yg dicampur di dalam masakan, sudah sanggup menunjukkan khasiat untuk melancarkan pencernaan, serta mengatasi persoalan pencernaan. Pencernaan yg tidak lancar akan menimbun kotoran di dalam tubuh, sehingga nantinya menjadi racun bagi tubuh.
Untuk melancarkan pencernaan, bisa, dengan meminum ramuan rebusan air daun salam, yg bisa, ditambahkan dengan sedikit garam. Ramuan ini ampuh untuk mengatasi diare.
Enzim di dalam daun salam membantu memperbaiki kerusakan pada sistem pencernaan. Sumber lain menyebutkan cara buat rebusan air daun salam, pertama-tama siapkan 15 gram daun salam, kemudian basuh hingga bersih.
Selanjutnya rebus dengan satu gelas air selama hingga mendidih. Jangan lupa tambahkan sedikit garam & saring air rebusan daun salam tersebut. Minum dalam keadaan masih hangat.
#6. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)
Penyakit darah tinggi (hipertensi) disebabkan contoh makan, gaya hidup, & juga emosi yg sering “meledak”. Penyakit hipertensi termasuk ke dalam salah satu penyakit paling mematikan di dunia, & menjadi faktor utama seseorang terkena penyakit stroke serta diabetes.
Kandungan flavonoid pada daun salam berguna untuk mencegah hipertensi & menurunkan kadar kolesterol tubuh. Ramuan daum salam untuk mengatasi hipertensi.
Siapkan bahan2 7-15 lembar daun salam segar, basuh bersih. Lalu siapkan 3 gelas air (600 ml)
Cara Membuat: rebus daun salam segar & air hingga menjadi kira-kira satu gelas saja. Dinginkan & saring. Minum ramuan dua kali sehari sebelum makan (masing-masing sebanyak satu gelas).
Sumber lainnya menyebutkan buat ramuan untuk menurunkan darah tinggi dengan daun salam. Pertama-tama siapkan daun salam segar 40 gram kemudian dicuci hingga higienis & rebus dengan air dengan sebanyak 800 cc air, biarkan mendidih & tunggu hingga air menyisakan 400 cc.
Anda bisa, meminum ramuan daun salam ini di pagi hari & sore hari, konsumsi secara rutin hingga tekanan darah Anda kembali normal.
#7. Merawat Rambut Tebal & Panjang
Jika ingin mempunyai rambut yg panjang & tebal, tapi saygnya tidaklah gampang untuk merawat keindahan & kesehatan rambut yg panjang & tebal. Sehingga dibutuhkan perjuangan lebih untuk merawatnya.
Anda bisa, melaksanakan perawatan secara alami dengan menggunakan masker daun salam. Campuran daun salam dengan minyak kelapa dipercaya ampuh menjadikan rambut sehat & indah. Berikut cara pembuatan ramuannya.
Siapkan bahan2:
- 4-5 lembar daun salam
- 2 sdm (sendok makan) minyak kelapa
Cara buat:
- Pertama-tama blender daun salam hingga hancur, kemudian tiriskan.
- Lalu taruh pada mangkuk
- Masukan 2 sdm minyak kelapa ke dalamnya.
- Aduk hingga tercampur rata
- Lalu panaskan sementara waktu hingga menjadi hangat.
- Masker rambut siap digunakan.
Cara Pemakaian ramuan masker rambut:
- Oleskan masker rambut secara menyeluruh dari akar ke ujung rambut.
- Pijat kulit kepala secara perlahan selama beberapa menit.
- lalu biarkan saja selama 15 menit.
- Setelah itu, bilaslah rambut dengan air hangat, & gunakan shampo untuk sekalian mandi.
Untuk memperoleh hasil maksimal, Anda bisa, mengaplikasikan ramuan masker rambut ini satu kali dalam seminggu.
#8. Mengatasi Rambut Rontok & Kutu Rambut
Untuk mengatasi rambut rontok & ketombe. Air bilasan daun salam efektif dalam mengatasi ketombe. Daun salam juga dianggap sebagai obat yg anggun untuk rambut rontok. Minyak daun salam berguna sebagai tonik untuk rambut, yg efektif untuk memerangi ketombe & rambut rontok.
Untuk mengatasi kutu rambut, sehingga kutu pada rambut benar-benar hilang. Cara buat ramuannya, pertama-tama rebus sekitar 50 gram daun salam dengan 400 ml air, biarkan air mendidih hingga tersisa 100 ml air saja.
Saring air, kemudian gunakan menerapkan air ramuan ini pada akar rambut. Biarkan selama 3 hingga 4 jam, kemudian bersihkan.
#9. Meredakan Rasa Sakit
Minyak yg diekstrak dari daun salam mengandung sifat anti inflamasi yg berfkhasiat untuk mengurangi rasa sakit, baik itu lantaran keseleo, strain, arthritis, rematik & nyeri. Minyak daun salam juga membantu meringankan sakit kepala (termasuk migrain).
Daun salam juga meningkatkan sirkulasi darah. Ketika mengalami persoalan nyeri sendi, menggunakan ramuan daun salam tanah & daun jarak yg diikatkan pada tempat sekitar sendi yg mera&g, brguna untuk mengurangi rasa sakit & mengatasi persoalan pembengkakan.
#10. Pencegahan Kanker
Daun salam mengandung asam caffeic, quercetin, euganol & catechin yg melindungi badan dar aneka macam jenis kanker. Daun salam mengandung phytonutrient yg disebut parthenolide, yg sudah terbukti secara khusus untuk menahan proliferasi sel kanker serviks.
Kombinasi unik dari antioksi& & senyawa organik di dalam daun salam, berupa fitonutrien, catechin, linalool, & parthenolide, membantu melindungi badan dari imbas radikal bebas.
Radikal bebas sanggup menimbulkan sel-sel sehat sanggup bermutasi menjadi sel-sel kanker, sehingga sangat berbahaya, daun salam bisa mencegahnya.
Daun salam mengandung asam caffeic, quercetin, euganol & catechin yg melindungi badan dar aneka macam jenis kanker. Daun salam mengandung phytonutrient yg disebut parthenolide, yg sudah terbukti secara khusus untuk menahan proliferasi sel kanker serviks.
Kombinasi unik dari antioksi& & senyawa organik di dalam daun salam, berupa fitonutrien, catechin, linalool, & parthenolide, membantu melindungi badan dari imbas radikal bebas.
Radikal bebas sanggup menimbulkan sel-sel sehat sanggup bermutasi menjadi sel-sel kanker, sehingga sangat berbahaya, daun salam bisa mencegahnya.
#11. Obat Gatal-gatal pada Kulit
Penyebab gatal bermacam-macam, ada beberapa yg disebabkan oleh keadaan kulit yg terlalu kering, ada juga lantaran iritasi, reaksi dari alergi, dll.
Terdapat cara alami untuk mengatasi gatal-gatal pada kulit yaitu dengan daun salam. Cukup mudah, basuh higienis daun salam (cuci menggunakan air mengalir).
Setelah itu giling daun salam hingga halus, kemudian balurkan pada kepingan kulit yg gatal. Untuk mendapat khasiat yg optimal, balut kepingan kulit tersebut dengan menggunakan kain kasa.
#12. Pengobatan Batuk
Daun salam efektif memerangi tanda-tanda pilek, flu & infeksi. Mengatasi gangguan pernafasan, rebus air & tambahkan 3 lembar daun salam.
Biarkan air mendidih sekitar 5-10 menit. Lalu, rendam kain di dalam air rebusan ini, & letakkan di dada untuk meringankan flu, pilek & batuk.
#13. Pengusir Serangga
Daun salam mempunyai kandungan asam laurat, yg mempunyai kegunaan untuk dijadikan sebagai obat nyamuk alami.
Anda bisa, menggunakan minyak dari ekstrak daun salam yg dioleskan, yg sanggup mencegah sengatan & gigitan serangga.
#14. Pengobatan Gangguan Ginjal
Daun salam bisa, dikhasiatkan untuk mengobati infeksi ginjal, bahkan kerikil ginjal. Resep pengobatan alami ini, caranya dengan mendidihkan 5 gram daun salam di dalam 200 ml air, biarkan ar mendidih tersebut hingga tinggal 50 ml air.
Setelah itu saring air rebusan tersebut, kemudian minum ramuan ini dua kali sehari, berguna untuk menghentikan pembentukan kerikil ginjal.
#15. Mengharumkan Masakan
Anda bsa mencampurkan daun salam segar maupun kering ke dalam kuliner menyerupai daging, ikan, nasi / sayur mayur, hal ini berguna untuk buat aroma kuliner menjadi lebih harum.
Kandungan zat-zat alami di dalamnya berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Untuk itu, jagnan lupa menambahkan daun salam pada masakan.
Penyebab gatal bermacam-macam, ada beberapa yg disebabkan oleh keadaan kulit yg terlalu kering, ada juga lantaran iritasi, reaksi dari alergi, dll.
Terdapat cara alami untuk mengatasi gatal-gatal pada kulit yaitu dengan daun salam. Cukup mudah, basuh higienis daun salam (cuci menggunakan air mengalir).
Setelah itu giling daun salam hingga halus, kemudian balurkan pada kepingan kulit yg gatal. Untuk mendapat khasiat yg optimal, balut kepingan kulit tersebut dengan menggunakan kain kasa.
#12. Pengobatan Batuk
Daun salam efektif memerangi tanda-tanda pilek, flu & infeksi. Mengatasi gangguan pernafasan, rebus air & tambahkan 3 lembar daun salam.
Biarkan air mendidih sekitar 5-10 menit. Lalu, rendam kain di dalam air rebusan ini, & letakkan di dada untuk meringankan flu, pilek & batuk.
#13. Pengusir Serangga
Daun salam mempunyai kandungan asam laurat, yg mempunyai kegunaan untuk dijadikan sebagai obat nyamuk alami.
Anda bisa, menggunakan minyak dari ekstrak daun salam yg dioleskan, yg sanggup mencegah sengatan & gigitan serangga.
#14. Pengobatan Gangguan Ginjal
Daun salam bisa, dikhasiatkan untuk mengobati infeksi ginjal, bahkan kerikil ginjal. Resep pengobatan alami ini, caranya dengan mendidihkan 5 gram daun salam di dalam 200 ml air, biarkan ar mendidih tersebut hingga tinggal 50 ml air.
Setelah itu saring air rebusan tersebut, kemudian minum ramuan ini dua kali sehari, berguna untuk menghentikan pembentukan kerikil ginjal.
#15. Mengharumkan Masakan
Anda bsa mencampurkan daun salam segar maupun kering ke dalam kuliner menyerupai daging, ikan, nasi / sayur mayur, hal ini berguna untuk buat aroma kuliner menjadi lebih harum.
Kandungan zat-zat alami di dalamnya berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Untuk itu, jagnan lupa menambahkan daun salam pada masakan.
Tips Menggunakan & Menyimpan Daun Salam
Cara menentukan daun salam untuk diolah nantinya, disarankan pilih yg daunnya yg lebar, warnanya hijau cerah & terlihat segar. Untuk daun kering, pilih yg tidak gampang patah & tidak berlubang.
Umumnya daun salam dijual dalam keadaan kering, tapi ada juga yg menjualnya dalam keadaan segar. Pada dasarnya, fungsi daun salam tidak berkurang walaupun dipakai dalam keadaan kering /pun segar.
Hanya saja, keduanya memerlukan perlakuan yg berbeda. Untuk daun salam segar, sebaiknya dicuci higienis & kemudian ditiriskan hingga kering. Kemudian dibungkus kertas aluminum foil dengan rapi & dimasukkan ke kulkas (lemari pendingin)...
...dengan melaksanakan pengemasan menyerupai ini, daun salam sanggup tahan hingga berbulan-bulan.
Adapun cara menyimpan daun salam kering, dengan cara membungkus menggunakan kertas koran & simpanlah di dapur / bisa, juga lemari pendingin. Pastikan daun salam benar-benar kering ketika disimpan.
Jika disimpan di dapur, perhatikan tempat penyimpanan, jangan hingga lembab lantaran bisa, menimbulkan daun salam gampang busuk.
Tips menyimpan daun salam lainnya yg bisa, dicoba yakni dengan menghaluskannya.
Selain mudah digunakan, dalam keadaan bubuk, daun salam juga bisa, dimasukkan ke dalam wadah penyimpanan (seperti berbentuk stopless kecil kedap udara). Penyimpanan dengan cara ini juga buat daun salam sanggup awet.
Referensi:
Trubus-online.co.id (2011). Ahli Atasi Kolesterol.
Obatra&glam.bungampuh.web.id (2016). Rebusan Daun Salam Untuk Diabetes.
OrganicFacts. Top 8 Benefits Of Bay Leaves.
Ver. Vemale (2014). Daun Salam Obat Gatal-Gatal Pada Kulit.
Trubus-online.co.id (2011). Ahli Atasi Kolesterol.
Obatra&glam.bungampuh.web.id (2016). Rebusan Daun Salam Untuk Diabetes.
OrganicFacts. Top 8 Benefits Of Bay Leaves.
Ver. Vemale (2014). Daun Salam Obat Gatal-Gatal Pada Kulit.