5 Buah Pencegah Penuaan Dini

Timbulnya kerutan di wajah serta kulit kusam ialah dua tanda penuaan dini. Ada banyak cara sanggup dilsayakan untuk mencegahnya. Mulai dari menggunakan krim anti aging, chemical peeling dan botox. Metode-metode tersebut dianggap efektif membuat. kulit lebih muda. Tapi, aslinya Anda sanggup melsayakan perawatan alami dengan mengonsumsi masakan sehat.

huffingtonpost menulis Anda sanggup mengonsumsi 5 buah berikut yg diyakini sanggup memperlambat penuaan dini.

TOMAT

Sebuah studi 2012 menemukan bahwa tomat sanggup melindungi kulit dari penuaan yg disebabkan oleh sinar matahari. Kandungan lycopene pada tomat menjadi antioksidan yg berpengaruh dan alami.

Menurut Profesor Lesley Rhodes, andal kulit dari University of Manchester, menyampaikan bahwa diet dengan mengonsumsi tomat sanggup meningkatkan tingkat protein, yg membantu menjaga kulit lentur. "Lycopene juga muncul untuk memperkuat kulit dengan menghambat efektivitas enzim yg terlibat dalam pemecahan kolagen di kulit. Kolagen membantu kulit tetap kencang dan melawan kerutan," katanya.

ALPUKAT
Kandungan alfa karoten, beta karoten, dan lutein di aplukat ternyata ampuh untuk membantu melindungi kulit dari radikal bebas. Garis-garis halus, kerutan dan tanpa penuaan dini menyerupai kulit bersisik, tampak kusam dan timbul bintik hitam sanggup dicegah dengan rutin mengonsumsi satu buah alpukat. Beberapa selebriti dunia, menyerupai Miranda Kerr dan Katy Perry mengsaya menggunakan alpukat sbg masker wajah untuk memperlihatkan kelembaban pada kulit.

LEMON

Lemon tidak hanya sanggup digunakan sbg infused water, melawan nanah tenggorokan, ganguan pencernaan. Tetapi lemon juga sanggup membantu Anda untuk menghilangkan kerutan dan komedo.

Vitamin C dalam lemon sanggup meningkatkan produksi kolagen dan kandungan asam sitrat membantu mengobati jerawat dan jerawat. Di Meksiko, para wanita mencampurkan gula dan jus lemon gotong royong sbg pembersih wajah. Kristal gula bertindak sbg exfoliant dan jus lemon mengandung alfa hydroxy acid, ditemukan di banyak perawatan anti-penuaan, yg membantu mengangkat sel kulit mati.

KIWI
Kiwi juga kaya akan Vitamin E dan mengandung antioksidan yg sangat ampuh dalam mencerahkan kulit wajah yg terlihat kusam. Kulit wajah kusam disebabkan oleh sel kulit mati yg menumpuk pada kulit wajah, sehingga kulit wajah tampak kusam.

BERI
Kelompok buah beri, menyerupai rasberi, bluberi dan stroberi kaya akan vitamin C dan antikosidan. Sehingga buah dari kelompok beri ini sanggup membantu Anda melindungi kulit dari imbas sinar matahari. Bahkan bluberi yg sanggup membantu mengurangi imbas kemerahan pada Anda yg berkulit sensitif. Stroberi sanggup membantu memacu produksi serat kolagen yg menjaga kulit Anda tetap halus dan lentur.

Mempertimbangkan manfaat beri yg banyak, ada baiknya Anda mulai mengonsumsi buah beri untuk kesehatan badan dan juga kulit yg cantik.