Menghilangkan selulit memang butuh kesabaran. Olahraga teratur tiga kali seminggu saja belum cukup. Untuk memaksimalkan daya usir selulit, ikuti kiat berikut ini:
- Banyak minum air putih.
- Melsayakan gerakan isometrik (peregangan), terutama di tempat berselulit.
- Melsayakan kontraksi dan menahannya. Mula-mula, tahan selama 10 detik, lalu tingkatkan sampai 30 detik. Ulangi tiga kali dalam satu dan tingkatkan sampai 10 kali dalam satu set. Contoh: kontraksikan tempat pantat seakan-akan Anda sedang menjepit pinsil. Jangan lupa kencangkan otot perut.
- Untuk menghilangkan selulit di tempat betis, jinjitkan kedua kaki dan tahan.
- Lsayakan latihan sesering mungkin. Yang juga penting, jaga berat badan.