Sebenarnya hal yg umum terjadi, menyerupai merasa gugup ketika akan presentasi di depan kelas, hal itu lantaran memang belum terbiasa... sehingga masih bisa, dibilang “wajar-wajar saja”.
Yang tidak masuk akal yakni ketika TIDAK MENCOBA untuk mulai memperbaiki diri.
Hal ini bisa, dibilang sebuah tantangan yg akan dijalani oleh semua orang, sehingga Anda tidak sendirian dalam problem ini.
Sebenarnya untuk menumbuhkan rasa percaya diri merupakan hal yg sederhana, dimana kita hanya menerapkan & membiasakannnya dalam kehidupan sehari-hari.
Cara Menumbuhkan Rasa Percaya Diri
#1. Membiasakan diri tersenyum, bukan cemberut
Senyuman yg kita lakukan tidak hanya berguna biar yummy dilihat oleh orang lain, tetapi sanggup juga memperbaiki kondisi mood & psikologis kita sendiri.
Tersenyum berhu.bungan erat dengan perasaan positif, yg buat dada akan semakin lapang, & menumbuhkan rasa percaya diri, & juga rasa kasih sayg terhadap sesama.
Para andal menjelaskan bahwa tersenyum akan buat badan melepaskan hormon endorphin yg buat jiwa merasa lebih baik, yg menumbuhkan rasa nyaman di dalam diri.
Semua orang menyukai wajah yg tebiasa senyum sehingga suasana menjadi hangat. Senyum juga membawa kebahagiaan. Dengan begitu akan menambah rasa percaya diri.
#2. Kenali kelebihan & kemampuanmu
Semua orang sebetulnya diberkahi dengan bakat-bakat tertentu, sehingga kiprah semua orang yakni mengenali apa talenta yg dimilikinya, & apa saja kelebihan yg dimiliki.
Mengetahui kelebihan / secara umum kemampuan pada diri sendiri, yakni hal yg sangat penting dilakukan, lantaran hal ini bisa, memacu percaya diri seseorang.
Dengan mengetahui talenta yg dimiliki, maka tinggal digali & dikembangkan secara terus menerus. Sehingga nantinya Anda mempunyai skill khusus, yg buat Anda tidak rendah diri di hadapan orang-orang.
#3. Gunakan gaya bicara yg biasa saja (natural)
Ketika “harus” berbicara di depan orang banyak, maka jangan melaksanakan hal-hal yg tidak perlu (& aneh), menyerupai menggunakan bahasa yg terlalu tinggi, gunakannya bahasa yg stkamur saja...
...hanya yg perlu dijaga yakni jangan hingga keluar bahasa “kampungan” yg tidak cocok dikeluarkan ketika presentasi.
Hindari berbicara dengan mengunakan bahasa yg masih asing (& sulit dipahami), yg malah buat audiens menjadi tidak suka.
Sehingga, gunakan bahasa yg sesuai dengan passion Kamu saja (yaitu yg terbiasa Kamu ucapkan sehari-hari). Hanya yg perlu diperhatikan hindari bahasa yg tidak pantas diucapkan ketika kondisi tertentu.
Demikian juga dengan nada biacara, maka biarkan saja natural (apa a&ya, menyerupai nada bicara Anda sehari-hari) sehingga tidak buat Kamu merasa kaku ketika di depan banyak orang.
Hanya yg perlu dijaga yakni wibawa dalam berbicara, hal ini gampang dilakukan, yaitu dengan menghindari terlalu cepat dalam berbicara lantaran buat orang kesulitan memahami perkataan Anda.
#4. Selalu berpikiran postif
Berpikiran positif yakni hal yg harus dilakukan, yg dilakukan dalam segala hal. Jangan merasa rendah diri, jangan juga suka berharap mendapatkan rasa kasihan serta simpati dari orang lain, lantaran hal ini malah buat timbulnya perasaan negatif di dalam diri.
Pikiran-pikiran yg positif buat hidup Anda semakin mudah. Dengan diselimuti pikiran-pikiran yg positif, maka jiwa menjadi semakin tenang.
Dengan begitu, Anda tidak perlu lagi mengisi waktu kehidupan dengan meratapi & mengiba pada kemalangan nasib.
Agar gampang untuk berpikiran positif, maka milikilah sifar gampang bersyukur. Janganlah berfokus pada apa yg tidak dimiliki.
Cobalah mengingat, ada banyak hal baik yg menjadi milik Anda. Lalu coba baygkan kalau hal baik tersebut tidak pernah terjadi pada Anda.
Dengan bersyukur di dalam kehidupan, maka sangat membantu untuk mempunyai pikiran positif. Pikiran positif yg dimiliki akan mendorong rasa percaya diri.
#5. Pilih teman-teman yg "men-support"
Teman-teman yg buruk sangat mungkin untuk “menularkan pikiran negatif”. Sehingga jangan tempatkan diri Anda di tengah para pengeluh.
Lebih baik, pilih teman-teman yg bisa, secara kasatmata memperlihatkan support & semangat bagi diri Anda. Atau minimal teman-teman Anda yakni orang yg mempunyai huruf bagus, yg nantinya hal “bagus” tersebut akan menular ke diri Anda.
Dengan begitu akan buat Anda lebih bersemangat & berenergi dalam menjalani hidup, yg hal ini mensugesti tingkat kepercayaan diri Anda.
#6. Hilangkan drama sinetron dalam kehidupan Anda
Punya sobat yg 'beracun', /pun punya sobat yg buat hidup Anda selalu penuh drama… maka tinggalkan saja mereka.
Berada terus bersama dengan orang-orang tersebut buat masuknya racun pada pikiran Anda, yg akan merusak jiwa Anda.
Utamakan dalam menentukan teman-teman bersahabat yakni orang-orang yg mempunyai sifat jujur apa a&ya, jauh dari yg namanya kepura-puraan. Sehingga akan berdampak positif bagi diri Anda.
#7. Jangan pikirkan “stkamur” orang lain
Anda harus mempunyai prinsip dalam kehidupan. Anda sendiri hendaknya berpegang pada stkamur yg kau miliki.
Orang lain mempunyai nilai yg berbeda dengan kamu, sekeras apa pun kau mencoba, kau tidak pernah bisa, memuaskan semua orang.
Sehingga sebuah kesalahan kalau Anda “telalu” memikirkan apa kata orang. Masukan dari orang lain memang perlu, tetapi terima masukan yg baik & positif saja bagi diri Anda. Adapun kalau hinaan & cacian maka tidak perlu dihiraukan.
Dengan menjadi apa a&ya, melaksanakan sesuatu yg sesuai dengan kemampuan diri sendri, maka akan buat jiwa lebih nyaman, & terhindar dari pikiran-pikiran yg memberatkan.
#8. Berpakaianlah yg rapi (walaupun tidak mewah)
Memang intinya pakaian tidak akan buat seseorang menjadi lebih berkualitas, tetapi dengan berpakaian dengan rapi sanggup berdampak ke psikologis seseorang.
Ketika Anda merasa tidak terlihat manis & rapi maka akan muncul perasaan (mood) yg jelek. Demikian juga orang yg meman&g Anda.
Berpakaian yg manis & rapi sanggup merubah cara Anda dalam membawa diri, yg buat Anda lebih gampang dalam berinteraksi dengan orang lain.
Terka&g, rasa kurang diri disebabkan oleh penampilan. Sehingga cukup perlu memperbaiki penampilan untuk membangun rasa percaya diri Anda.
#9. Rutinlah berolahraga
Pikiran sehat bisa, dipicu dengan mempunyai badan yg sehat. Dengan selalu berada dalam konfisi fit, buat Anda mempunyai banyak energi positif.
Dengan berolahraga yg akan buat badan menjadi sehat. Memiliki badan yg sehat akan meningkatkan kepercayaan diri Anda.
#10. Mulailah untuk ikut ambil bagian
Ketika melaksanakan rapat / kerja kelompok, disitu Anda bersama dengan banyak orang (teman) di dalam satu perkumpulan, maka mulailah memperlihatkan banyak sekali pandangan gres / masukan pada orang-orang di sekitar Anda.
Sehingga kita menjadi orang yg mempunyai khasiat bagi lingkungan sekitar, hal ini sangatlah baik. Selain itu juga melatih kepercayaan diri bahwa kau dibutuhkan oleh lingkunganmu.
Anda tinggal mempelajari kondisi, kemudian menyampaikan / memperlihatkan masukan yg baik pada orang-orang disekitar. Hal ini akan membiasakan Anda dalam berbiaca di dalam sebuah majelis (perkumpulan).
Anda juga akan menjadi lebih percaya diri dalam mengutarakan pikiran yg ada di benak kau sendiri.
#11. Hilangkan banyak sekali pikiran yg negatif
Kurang percaya diri sanggup terjadi lantaran isi pikiran yg negatif. Beberapa pikiran negatif tersebut yg bisa, ada pada orang-orang:
Sebenarnya itu semua yakni pikiran negatif yg bisa, menimpa banyak orang. Dan pikiran negatif menyerupai itu tidaklah perlu dimasukan ke dalam jiwa, lantaran tentunya tidak ada bergunanya sama sekali.
Pikiran negatif menyerupai itu malah mengakibatkan krisis kepercayaan diri. Yang HARUS DILAKUKAN yakni menumbuhkan bertahap pikiran yg positif. Contohnya: Bahwa hal yg mutlak insan akan membutuhkan insan lainnya, sehingga hal yg asing kalau seseorang bisa, hingga sombong (karena dirinya niscaya membutuhkan orang lain).
Kemudian, ketahui bahwa penolakan yg dilakukan oleh orang lain kepada diri kita yakni hal yg lumrah, sehingga hal yg asing bila kita terus memikirkan penolakan tersebut. Hal yg perlu dilakukan yakni terus berusaha semaksimal kemampuan.
Selain itu, kesalahan yakni bagaikan guru, yg buat kita akan terus mencar ilmu & melaksanakan perbaikan.
Hal lainnya, kalau kita ingin dihargai orang lain, tentunya kita juga harus menghargai orang lain.
Dengan menanamkan pikiran-pikiran yg baik maka akan berdampak baik juga bagi kehidupan Anda sehari-hari.
#12. Identifikasi SATU saja (tidak usah banyak-banyak) kelebihan Anda
Dalam kehidupan ini tidak lepas dari yg namanya persaingan. Dengan begitu, Anda perlu memikirkan berbagai cara untuk meningkatkan kualitas diri Anda.
Hal ini biar Anda bisa, percaya diri untuk menghadapi persaingan tersebut, sehingga Anda perlu mengetahui apa kelebihan yg Anda miliki.
Cukup mempunyai satu kelebihan saja dalam cabang ilmu tertentu, sudah bisa, untuk meningkatkan kepercayaan diri. Anda juga nantinya bisa, fokus & menjadi andal di bi&g yg Anda geluti.
Sebagai contoh, kalau Anda berada dalam persaingan dalam dunia social media marketing, maka Anda perlu kelebihan dalam bi&g tersebut, misalnya mempunyai ilmu yg mendalam ihwal Facebook marketing.
#13. Rajin-rajinlah memaca buku
Hal itu lantaran buku yakni gu&gnya ilmu, ada banyak ilmu di dalamnya. Dengan membaca buku, wawasan & pengetahuan Anda akan meningkat. Hal ini akan buat Anda lebih percaya diri.
Membiasakan diri membaca sanggup meningkatkan kualitas memori. Membaca membantu latihan otak secara maksimal daripada hanya menonton televisi / mendengarkan radio.
Ada banyak sekali khasiat dari membaca buku, yaitu:
—Presiden administrator dari riset Haskins Laboratories, Ken Pugh, PhD menyampaikan bahwa kebiasaan membaca buku sanggup memacu otak untuk berpikir & berkonsentrasi.
—Sebuah studi menyebutkan bahwa orang-orang yg gemar membaca buku telah dilaporkan mempunyai tingkat kreativitas yg lebih tinggi daripada orang-orang yg tidak / kurang gemar membaca.
—Menurut penelitian yg dilakukan oleh New York University, menyebutkan bahwa membaca buku sanggup meningkatkan kemampuan seseorang untuk lebih memahami perasaan orang lain. Sehingga membaca buku sanggup meningkatkan kualitas hu.bungan yg lebih baik dengan orang-orang disekitar.
Disarankan dalam membaca buku, untuk mancatat hal- hal penting sehingga Anda memperoleh khasiat lebih besar dari buku yg dibaca. Dan juga biar tidak lupa dengan ilmu yg telah diperoleh.
#14. Lakukan persiapan sebaik mungkin
Jika Anda mengalami gugup ketika presentasi / ketika maju ke depan kelas, maka kuncinya terletak di persiapan. Salah satu penyebab ketidakpercayadirian yakni kurangnya persiapan.
Sehingga penting untuk mempersiapkan semuanya, jangan menunda-nunda waktu. Dengan mempersiapkan bahan2 / materi dengan sebaik mungkin, buat Anda bisa, maju ke depan banyak orang dengan percaya diri lebih.
Persipkan semua bahan2 materi yg dibutuhkan jauh-jauh hari... Selain itu, persiapkan diri untuk tampil di depan banyak orang, caranya: beberapa hari sebelum hari-H, Anda latihan presentasi sendiri beberapa kali (3 kali / lebih) sehingga Anda akan merasa terbiasa.
#15. Tetapkan target kecil dahulu sebelum meraih target besar
Menetapkan target yg besar tidaklah salah. Namun, yg disarankan untuk tetapkan target yg kecil terlebih dahulu sebelum meraih target besar...
...karena umumnya sehabis seseorang berhasil meraih target yg diinginkannya (walaupun itu target kecil), tetapi ini sudah cukup untuk buat percaya dirinya meningkat.
Sehingga dengan mempunyai banyak kesuksesan dalam mengejar target yg diinginkan akan buat percaya diri semakin tinggi.
Adapun kalau membebani diri dengan target yg terlalu besar, biasanya akan buat frustasi (karena target yg diinginkan tidak tercapai) & juga buat tingkat kepercayaan diri menurun.
#16. Jangan suka membandingkan dengan diri dengan orang lain
Hal yg kurang dianjurkan yaitu membandingkan diri Anda dengan orang lain. Mengapa? Karena orang lain akan mempunyai kelebihan dibandingkan diri Anda sendiri, sehingga dikhawatirkan menghilangkan percaya diri Anda.
Solusinya? Yaitu membandingkan Anda dengan diri Anda sendiri sebelumnya. Perhatikan beberapa peningkatan yg Anda miliki dalam setahun sebelumnya.
Dengan fokus pada diri sendiri untuk meningkatkan kemampuan, jauh lebih baik daripada terus-terusan melihat kepada orang lain...
...maka dengan fokus untuk membangun diri membantu Anda lebih percaya diri dalam menjalani hidup.
Adapun melihat pada kelebihan orang lain, dilakukan hanya dalam rangka memotivasi diri, biar dalam diri terpatri: “kalau beliau bisa,, kepana saya tidak?”.
#17. Biasakan posisi badan tegap (bukan untuk sombong)
Biasakan biar duduk & berdiri dengan tegak, berjalanlah dengan tegap. Bahasa badan bisa, “berbicara” banyak mengenai rasa percaya dirimu.
Dari bahasa badan saja, sebetulnya orang bisa, “membaca” diri kita. Dengan membiasakan postur badan yg tegap, juga buat jiwa ini bisa, lebih percaya diri.
#18. Dalam berbiacara, tatap mata lawan bicara Anda
Jangan hingga kita berbicara pada orang lain sambil berpaling dari dirinya, hal ini tentu tidak sopan & tidak menghargai orang lain.
Ketika berbicara tentunya perlu dilakukan kontak mata (menatap wajah) sehingga buat suasana menjadi nyaman & hangat. Selain kontak mata juga membantu menarik minat lawan bicara.
#19. Bersyukur
Mensyukuri apa yg dimiliki sanggup membangun rasa percaya diri Anda. Karena dengan bersyukur, Anda terhindar dari stres & perasaan negatif lainnya.
Hal yg sangat jarang dipikirkan (direnungi) oleh banyak orang, seperti: bersyukur masih bisa, makan hari ini (karena bisa, saja flora tidak tumbuh /pun gagal panen), bersyukur badan dalam kondisi sehat, bisa, menghirup udara, mempunyai penghasilan yg cukup bahkan lebih dibandingkan kebanyakan orang, dll.
#20. Bicaralah dengan perlahan
Hal sederhana biar kau terlihat / menjadi lebih percaya diri yaitu bicara dengan perlahan, sehingga Anda akan tampak lebih berwibawa.
Adapun kalau terlalu banyak bicara, & biacaranya ceplas-ceplos sudah barang tentu akan buat diri Anda jatuh dipan&gan orang lain.
Berbiacara dengan hening & perlahan, jangan bicara terlalu cepat yg buat lawan bicara kesulitan dalam menangkap, serta buat kau akan merasa tidak yummy lantaran kau sadar telah bicara terlalu cepat.
Selain itu, dengan bicara perlahan (tidak terburu-buru) juga memberi diri sendiri kesempatan untuk memikirkan kalimat yg paling baik untuk dikeluarkan.
Ketika se&g presentasi, dengan berhentilah sesaat pada selesai sebuah kalimat, sangat baik biar membantu orang lain mencerna apa yg kau katakan.
#21. Berkomunikasilah dengan orang-orang terdekat Anda
Jangan ragu untuk mengungkapkan kekhawatiran & ketakutan yg kau alami dengan orang-orang terdekat kamu. Dengan melaksanakan hal ini, kau tidak hanya akan menerima santunan moral dari orang-orang terkasih, namun juga akan menerima masukan dari mereka.
#22. Bantulah orang lain
Dengan membantu orang lain, kau tidak hanya memupuk korelasi & hu.bungan baik, namun juga bisa, meningkatkan rasa percaya diri.
Bantuan tidak harus berupa materi / uang, namun bisa, dalam bentuk sederhana, menyerupai memperlihatkan simpati & menjadi pendengar yg baik bagi orang lain yg se&g sedih.
#23. Ingat: "Tak Ada Hal Yang Sempurna"
Jangan pernah menjadi orang yg sempurna, lantaran memang tidak ada yg tepat di dunia ini. Jangan khawatir ketika bnda mempunyai kekurangan & pernah melaksanakan kesalahan-kesalahan.
Keinginan untuk menjadi tepat justru buat diri sendiri tertekan, stress, & berakibat pada turunnya rasa percaya diri.
Sebenarnya, salah satu ciri orang yg bijak yakni mendapatkan diri apa a&ya (demikian juga dengan kekurangan orang lain).
#24. Membiasakan diri berdoa kepada Allah
Hidup di dunia tidak sanggup dipungkiri akan penuh kesedihan, perasaan resah & semacamnya akan terus menginti setiap waktu.
Sehingga, penting bagi orang yg beriman untuk berdoa hanya kepada Allah... pencipta langit, bumi & semua makhluk.
Berdoa disarankan kalimatnya sesuai dengan yg diajarkan Nabi Muhammad Shalallahu alaihi wa salam. Jika tidak hafal, Anda bisa, menggunakan bahasa Indonesia. Sering-seringlah berdoa, untuk mengadukan segala problematika hidup kepada pencipta langit & bumi
Selain itu, sebelum melaksanakan sebuah hal maka ucapkan bismillah, contohnya: ketika mengambil & meletakan buku maka ucapkan bismillah. Ini sebagai bentuk dzikir kepada Allah.
Dengan membiasakan verbal mengucapkan doa & dzikir, maka akan memperlihatkan kekuatan di hati.
Yang tidak masuk akal yakni ketika TIDAK MENCOBA untuk mulai memperbaiki diri.
Hal ini bisa, dibilang sebuah tantangan yg akan dijalani oleh semua orang, sehingga Anda tidak sendirian dalam problem ini.
Sebenarnya untuk menumbuhkan rasa percaya diri merupakan hal yg sederhana, dimana kita hanya menerapkan & membiasakannnya dalam kehidupan sehari-hari.
Cara Menumbuhkan Rasa Percaya Diri
#1. Membiasakan diri tersenyum, bukan cemberut
Senyuman yg kita lakukan tidak hanya berguna biar yummy dilihat oleh orang lain, tetapi sanggup juga memperbaiki kondisi mood & psikologis kita sendiri.
Tersenyum berhu.bungan erat dengan perasaan positif, yg buat dada akan semakin lapang, & menumbuhkan rasa percaya diri, & juga rasa kasih sayg terhadap sesama.
Para andal menjelaskan bahwa tersenyum akan buat badan melepaskan hormon endorphin yg buat jiwa merasa lebih baik, yg menumbuhkan rasa nyaman di dalam diri.
Akan tetapi jangan berlebihan tersenyum (tersenyumlah seperlunya saja), lantaran dikhawatirkan malah buat keadaan menjadi aneh, serta bisa, menjadikan presepsi negatif dari orang lain.
Selain itu perlu diingat, tentunya kita tersenyum pada kondisi yg tepat, jangan hingga ketika kondisi yg tidak tepat, misalnya ketika sobat mengalami peristiwa alam kecelakan maka bukan saatnya untuk senyum-senyum
Selain itu perlu diingat, tentunya kita tersenyum pada kondisi yg tepat, jangan hingga ketika kondisi yg tidak tepat, misalnya ketika sobat mengalami peristiwa alam kecelakan maka bukan saatnya untuk senyum-senyum
Semua orang menyukai wajah yg tebiasa senyum sehingga suasana menjadi hangat. Senyum juga membawa kebahagiaan. Dengan begitu akan menambah rasa percaya diri.
#2. Kenali kelebihan & kemampuanmu
Semua orang sebetulnya diberkahi dengan bakat-bakat tertentu, sehingga kiprah semua orang yakni mengenali apa talenta yg dimilikinya, & apa saja kelebihan yg dimiliki.
Mengetahui kelebihan / secara umum kemampuan pada diri sendiri, yakni hal yg sangat penting dilakukan, lantaran hal ini bisa, memacu percaya diri seseorang.
Dengan mengetahui talenta yg dimiliki, maka tinggal digali & dikembangkan secara terus menerus. Sehingga nantinya Anda mempunyai skill khusus, yg buat Anda tidak rendah diri di hadapan orang-orang.
#3. Gunakan gaya bicara yg biasa saja (natural)
Ketika “harus” berbicara di depan orang banyak, maka jangan melaksanakan hal-hal yg tidak perlu (& aneh), menyerupai menggunakan bahasa yg terlalu tinggi, gunakannya bahasa yg stkamur saja...
...hanya yg perlu dijaga yakni jangan hingga keluar bahasa “kampungan” yg tidak cocok dikeluarkan ketika presentasi.
Hindari berbicara dengan mengunakan bahasa yg masih asing (& sulit dipahami), yg malah buat audiens menjadi tidak suka.
Sehingga, gunakan bahasa yg sesuai dengan passion Kamu saja (yaitu yg terbiasa Kamu ucapkan sehari-hari). Hanya yg perlu diperhatikan hindari bahasa yg tidak pantas diucapkan ketika kondisi tertentu.
Demikian juga dengan nada biacara, maka biarkan saja natural (apa a&ya, menyerupai nada bicara Anda sehari-hari) sehingga tidak buat Kamu merasa kaku ketika di depan banyak orang.
Hanya yg perlu dijaga yakni wibawa dalam berbicara, hal ini gampang dilakukan, yaitu dengan menghindari terlalu cepat dalam berbicara lantaran buat orang kesulitan memahami perkataan Anda.
#4. Selalu berpikiran postif
Berpikiran positif yakni hal yg harus dilakukan, yg dilakukan dalam segala hal. Jangan merasa rendah diri, jangan juga suka berharap mendapatkan rasa kasihan serta simpati dari orang lain, lantaran hal ini malah buat timbulnya perasaan negatif di dalam diri.
Pikiran-pikiran yg positif buat hidup Anda semakin mudah. Dengan diselimuti pikiran-pikiran yg positif, maka jiwa menjadi semakin tenang.
Dengan begitu, Anda tidak perlu lagi mengisi waktu kehidupan dengan meratapi & mengiba pada kemalangan nasib.
Agar gampang untuk berpikiran positif, maka milikilah sifar gampang bersyukur. Janganlah berfokus pada apa yg tidak dimiliki.
Cobalah mengingat, ada banyak hal baik yg menjadi milik Anda. Lalu coba baygkan kalau hal baik tersebut tidak pernah terjadi pada Anda.
Dengan bersyukur di dalam kehidupan, maka sangat membantu untuk mempunyai pikiran positif. Pikiran positif yg dimiliki akan mendorong rasa percaya diri.
#5. Pilih teman-teman yg "men-support"
Teman-teman yg buruk sangat mungkin untuk “menularkan pikiran negatif”. Sehingga jangan tempatkan diri Anda di tengah para pengeluh.
Lebih baik, pilih teman-teman yg bisa, secara kasatmata memperlihatkan support & semangat bagi diri Anda. Atau minimal teman-teman Anda yakni orang yg mempunyai huruf bagus, yg nantinya hal “bagus” tersebut akan menular ke diri Anda.
Dengan begitu akan buat Anda lebih bersemangat & berenergi dalam menjalani hidup, yg hal ini mensugesti tingkat kepercayaan diri Anda.
#6. Hilangkan drama sinetron dalam kehidupan Anda
Punya sobat yg 'beracun', /pun punya sobat yg buat hidup Anda selalu penuh drama… maka tinggalkan saja mereka.
Berada terus bersama dengan orang-orang tersebut buat masuknya racun pada pikiran Anda, yg akan merusak jiwa Anda.
Utamakan dalam menentukan teman-teman bersahabat yakni orang-orang yg mempunyai sifat jujur apa a&ya, jauh dari yg namanya kepura-puraan. Sehingga akan berdampak positif bagi diri Anda.
loading...
#7. Jangan pikirkan “stkamur” orang lain
Anda harus mempunyai prinsip dalam kehidupan. Anda sendiri hendaknya berpegang pada stkamur yg kau miliki.
Orang lain mempunyai nilai yg berbeda dengan kamu, sekeras apa pun kau mencoba, kau tidak pernah bisa, memuaskan semua orang.
Sehingga sebuah kesalahan kalau Anda “telalu” memikirkan apa kata orang. Masukan dari orang lain memang perlu, tetapi terima masukan yg baik & positif saja bagi diri Anda. Adapun kalau hinaan & cacian maka tidak perlu dihiraukan.
Dengan menjadi apa a&ya, melaksanakan sesuatu yg sesuai dengan kemampuan diri sendri, maka akan buat jiwa lebih nyaman, & terhindar dari pikiran-pikiran yg memberatkan.
#8. Berpakaianlah yg rapi (walaupun tidak mewah)
Memang intinya pakaian tidak akan buat seseorang menjadi lebih berkualitas, tetapi dengan berpakaian dengan rapi sanggup berdampak ke psikologis seseorang.
Ketika Anda merasa tidak terlihat manis & rapi maka akan muncul perasaan (mood) yg jelek. Demikian juga orang yg meman&g Anda.
Berpakaian yg manis & rapi sanggup merubah cara Anda dalam membawa diri, yg buat Anda lebih gampang dalam berinteraksi dengan orang lain.
Terka&g, rasa kurang diri disebabkan oleh penampilan. Sehingga cukup perlu memperbaiki penampilan untuk membangun rasa percaya diri Anda.
#9. Rutinlah berolahraga
Pikiran sehat bisa, dipicu dengan mempunyai badan yg sehat. Dengan selalu berada dalam konfisi fit, buat Anda mempunyai banyak energi positif.
Dengan berolahraga yg akan buat badan menjadi sehat. Memiliki badan yg sehat akan meningkatkan kepercayaan diri Anda.
#10. Mulailah untuk ikut ambil bagian
Ketika melaksanakan rapat / kerja kelompok, disitu Anda bersama dengan banyak orang (teman) di dalam satu perkumpulan, maka mulailah memperlihatkan banyak sekali pandangan gres / masukan pada orang-orang di sekitar Anda.
Sehingga kita menjadi orang yg mempunyai khasiat bagi lingkungan sekitar, hal ini sangatlah baik. Selain itu juga melatih kepercayaan diri bahwa kau dibutuhkan oleh lingkunganmu.
Anda tinggal mempelajari kondisi, kemudian menyampaikan / memperlihatkan masukan yg baik pada orang-orang disekitar. Hal ini akan membiasakan Anda dalam berbiaca di dalam sebuah majelis (perkumpulan).
Anda juga akan menjadi lebih percaya diri dalam mengutarakan pikiran yg ada di benak kau sendiri.
#11. Hilangkan banyak sekali pikiran yg negatif
Kurang percaya diri sanggup terjadi lantaran isi pikiran yg negatif. Beberapa pikiran negatif tersebut yg bisa, ada pada orang-orang:
- Takut berlebihan dari ditolak
- Merasa diri sendiri tidak berharga
- Takut salah dengan apa yg akan dilakukan & dikatakan
- Takut direndahkan / diremehkan orang lain
- Merasa diri lebih rendah dari orang lain
- Merasa akan ditertawakan orang lain
Sebenarnya itu semua yakni pikiran negatif yg bisa, menimpa banyak orang. Dan pikiran negatif menyerupai itu tidaklah perlu dimasukan ke dalam jiwa, lantaran tentunya tidak ada bergunanya sama sekali.
Pikiran negatif menyerupai itu malah mengakibatkan krisis kepercayaan diri. Yang HARUS DILAKUKAN yakni menumbuhkan bertahap pikiran yg positif. Contohnya: Bahwa hal yg mutlak insan akan membutuhkan insan lainnya, sehingga hal yg asing kalau seseorang bisa, hingga sombong (karena dirinya niscaya membutuhkan orang lain).
Kemudian, ketahui bahwa penolakan yg dilakukan oleh orang lain kepada diri kita yakni hal yg lumrah, sehingga hal yg asing bila kita terus memikirkan penolakan tersebut. Hal yg perlu dilakukan yakni terus berusaha semaksimal kemampuan.
Selain itu, kesalahan yakni bagaikan guru, yg buat kita akan terus mencar ilmu & melaksanakan perbaikan.
Hal lainnya, kalau kita ingin dihargai orang lain, tentunya kita juga harus menghargai orang lain.
Dengan menanamkan pikiran-pikiran yg baik maka akan berdampak baik juga bagi kehidupan Anda sehari-hari.
#12. Identifikasi SATU saja (tidak usah banyak-banyak) kelebihan Anda
Dalam kehidupan ini tidak lepas dari yg namanya persaingan. Dengan begitu, Anda perlu memikirkan berbagai cara untuk meningkatkan kualitas diri Anda.
Hal ini biar Anda bisa, percaya diri untuk menghadapi persaingan tersebut, sehingga Anda perlu mengetahui apa kelebihan yg Anda miliki.
Cukup mempunyai satu kelebihan saja dalam cabang ilmu tertentu, sudah bisa, untuk meningkatkan kepercayaan diri. Anda juga nantinya bisa, fokus & menjadi andal di bi&g yg Anda geluti.
Sebagai contoh, kalau Anda berada dalam persaingan dalam dunia social media marketing, maka Anda perlu kelebihan dalam bi&g tersebut, misalnya mempunyai ilmu yg mendalam ihwal Facebook marketing.
#13. Rajin-rajinlah memaca buku
Hal itu lantaran buku yakni gu&gnya ilmu, ada banyak ilmu di dalamnya. Dengan membaca buku, wawasan & pengetahuan Anda akan meningkat. Hal ini akan buat Anda lebih percaya diri.
Membiasakan diri membaca sanggup meningkatkan kualitas memori. Membaca membantu latihan otak secara maksimal daripada hanya menonton televisi / mendengarkan radio.
Ada banyak sekali khasiat dari membaca buku, yaitu:
—Presiden administrator dari riset Haskins Laboratories, Ken Pugh, PhD menyampaikan bahwa kebiasaan membaca buku sanggup memacu otak untuk berpikir & berkonsentrasi.
—Sebuah studi menyebutkan bahwa orang-orang yg gemar membaca buku telah dilaporkan mempunyai tingkat kreativitas yg lebih tinggi daripada orang-orang yg tidak / kurang gemar membaca.
—Menurut penelitian yg dilakukan oleh New York University, menyebutkan bahwa membaca buku sanggup meningkatkan kemampuan seseorang untuk lebih memahami perasaan orang lain. Sehingga membaca buku sanggup meningkatkan kualitas hu.bungan yg lebih baik dengan orang-orang disekitar.
Disarankan dalam membaca buku, untuk mancatat hal- hal penting sehingga Anda memperoleh khasiat lebih besar dari buku yg dibaca. Dan juga biar tidak lupa dengan ilmu yg telah diperoleh.
Perkaya dirimu dengan banyak pengetahuan. Anda pun akan lebih percaya diri ketika berbicara di depan banyak orang.
#14. Lakukan persiapan sebaik mungkin
Jika Anda mengalami gugup ketika presentasi / ketika maju ke depan kelas, maka kuncinya terletak di persiapan. Salah satu penyebab ketidakpercayadirian yakni kurangnya persiapan.
Sehingga penting untuk mempersiapkan semuanya, jangan menunda-nunda waktu. Dengan mempersiapkan bahan2 / materi dengan sebaik mungkin, buat Anda bisa, maju ke depan banyak orang dengan percaya diri lebih.
Persipkan semua bahan2 materi yg dibutuhkan jauh-jauh hari... Selain itu, persiapkan diri untuk tampil di depan banyak orang, caranya: beberapa hari sebelum hari-H, Anda latihan presentasi sendiri beberapa kali (3 kali / lebih) sehingga Anda akan merasa terbiasa.
Ingat, keberuntungan tidak akan tiba sembarangan. Ia hanya mau menghampiri orang yg sepenuh hati melaksanakan persiapan.
Sebenarnya, susah rasanya untuk mendapatkan rasa percaya diri kalau tidak mempersiapkan diri dengan baik.
Sebenarnya, susah rasanya untuk mendapatkan rasa percaya diri kalau tidak mempersiapkan diri dengan baik.
#15. Tetapkan target kecil dahulu sebelum meraih target besar
Menetapkan target yg besar tidaklah salah. Namun, yg disarankan untuk tetapkan target yg kecil terlebih dahulu sebelum meraih target besar...
...karena umumnya sehabis seseorang berhasil meraih target yg diinginkannya (walaupun itu target kecil), tetapi ini sudah cukup untuk buat percaya dirinya meningkat.
Sehingga dengan mempunyai banyak kesuksesan dalam mengejar target yg diinginkan akan buat percaya diri semakin tinggi.
Adapun kalau membebani diri dengan target yg terlalu besar, biasanya akan buat frustasi (karena target yg diinginkan tidak tercapai) & juga buat tingkat kepercayaan diri menurun.
Buatlah 1 pencapaian kecil saja dalam hari-hari Anda, biar Anda tahu bahwa Anda mempunyai kemampuan yg luar biasa.
#16. Jangan suka membandingkan dengan diri dengan orang lain
Hal yg kurang dianjurkan yaitu membandingkan diri Anda dengan orang lain. Mengapa? Karena orang lain akan mempunyai kelebihan dibandingkan diri Anda sendiri, sehingga dikhawatirkan menghilangkan percaya diri Anda.
Solusinya? Yaitu membandingkan Anda dengan diri Anda sendiri sebelumnya. Perhatikan beberapa peningkatan yg Anda miliki dalam setahun sebelumnya.
Dengan fokus pada diri sendiri untuk meningkatkan kemampuan, jauh lebih baik daripada terus-terusan melihat kepada orang lain...
...maka dengan fokus untuk membangun diri membantu Anda lebih percaya diri dalam menjalani hidup.
Adapun melihat pada kelebihan orang lain, dilakukan hanya dalam rangka memotivasi diri, biar dalam diri terpatri: “kalau beliau bisa,, kepana saya tidak?”.
Untuk bisa, percaya diri, kau tidak perlu jadi sosok sempurna. Dirimu berharga dengan segala kelebihan & kekurangannya
Supaya bisa, terlihat berwibawa & penuh percaya diri bukan berarti harus menjadi sosok yg sempurna.
Memang sih, wajah yg rupawan & mempunyai kemampuan luar biasa, buat rasa percaya diri muncul dengan sendirinya.
Namun, sebetulnya bukan kelebihan itulah yg menjadi kunci percaya diri mereka. Kepercayaan diri muncul lantaran a&ya rasa mendapatkan dengan apa yg dimiliki, baik itu kelebihannya maupun kekurangannya...
...tidak membandingkan diri dengan orang lain lantaran tahu itu akan menurunkan rasa percaya diri mereka (/pun diri sendiri). Dan prinsip inilah yg sangat baik untuk dipegang.
Supaya bisa, terlihat berwibawa & penuh percaya diri bukan berarti harus menjadi sosok yg sempurna.
Memang sih, wajah yg rupawan & mempunyai kemampuan luar biasa, buat rasa percaya diri muncul dengan sendirinya.
Namun, sebetulnya bukan kelebihan itulah yg menjadi kunci percaya diri mereka. Kepercayaan diri muncul lantaran a&ya rasa mendapatkan dengan apa yg dimiliki, baik itu kelebihannya maupun kekurangannya...
...tidak membandingkan diri dengan orang lain lantaran tahu itu akan menurunkan rasa percaya diri mereka (/pun diri sendiri). Dan prinsip inilah yg sangat baik untuk dipegang.
#17. Biasakan posisi badan tegap (bukan untuk sombong)
Biasakan biar duduk & berdiri dengan tegak, berjalanlah dengan tegap. Bahasa badan bisa, “berbicara” banyak mengenai rasa percaya dirimu.
Dari bahasa badan saja, sebetulnya orang bisa, “membaca” diri kita. Dengan membiasakan postur badan yg tegap, juga buat jiwa ini bisa, lebih percaya diri.
#18. Dalam berbiacara, tatap mata lawan bicara Anda
Jangan hingga kita berbicara pada orang lain sambil berpaling dari dirinya, hal ini tentu tidak sopan & tidak menghargai orang lain.
Ketika berbicara tentunya perlu dilakukan kontak mata (menatap wajah) sehingga buat suasana menjadi nyaman & hangat. Selain kontak mata juga membantu menarik minat lawan bicara.
#19. Bersyukur
Mensyukuri apa yg dimiliki sanggup membangun rasa percaya diri Anda. Karena dengan bersyukur, Anda terhindar dari stres & perasaan negatif lainnya.
Hal yg sangat jarang dipikirkan (direnungi) oleh banyak orang, seperti: bersyukur masih bisa, makan hari ini (karena bisa, saja flora tidak tumbuh /pun gagal panen), bersyukur badan dalam kondisi sehat, bisa, menghirup udara, mempunyai penghasilan yg cukup bahkan lebih dibandingkan kebanyakan orang, dll.
#20. Bicaralah dengan perlahan
Hal sederhana biar kau terlihat / menjadi lebih percaya diri yaitu bicara dengan perlahan, sehingga Anda akan tampak lebih berwibawa.
Adapun kalau terlalu banyak bicara, & biacaranya ceplas-ceplos sudah barang tentu akan buat diri Anda jatuh dipan&gan orang lain.
Berbiacara dengan hening & perlahan, jangan bicara terlalu cepat yg buat lawan bicara kesulitan dalam menangkap, serta buat kau akan merasa tidak yummy lantaran kau sadar telah bicara terlalu cepat.
Selain itu, dengan bicara perlahan (tidak terburu-buru) juga memberi diri sendiri kesempatan untuk memikirkan kalimat yg paling baik untuk dikeluarkan.
Berbicara perlahan juga memperlihatkan kepercayaan diri seseorang. Seseorang yg merasa tidak layak didengarkan akan berbicara dengan cepat, lantaran dirinya tidak mau buat orang lain menunggu usang untuk hal-hal yg tidak layak didengarkan.
Ketika se&g presentasi, dengan berhentilah sesaat pada selesai sebuah kalimat, sangat baik biar membantu orang lain mencerna apa yg kau katakan.
#21. Berkomunikasilah dengan orang-orang terdekat Anda
Jangan ragu untuk mengungkapkan kekhawatiran & ketakutan yg kau alami dengan orang-orang terdekat kamu. Dengan melaksanakan hal ini, kau tidak hanya akan menerima santunan moral dari orang-orang terkasih, namun juga akan menerima masukan dari mereka.
#22. Bantulah orang lain
Dengan membantu orang lain, kau tidak hanya memupuk korelasi & hu.bungan baik, namun juga bisa, meningkatkan rasa percaya diri.
Bantuan tidak harus berupa materi / uang, namun bisa, dalam bentuk sederhana, menyerupai memperlihatkan simpati & menjadi pendengar yg baik bagi orang lain yg se&g sedih.
#23. Ingat: "Tak Ada Hal Yang Sempurna"
Jangan pernah menjadi orang yg sempurna, lantaran memang tidak ada yg tepat di dunia ini. Jangan khawatir ketika bnda mempunyai kekurangan & pernah melaksanakan kesalahan-kesalahan.
Keinginan untuk menjadi tepat justru buat diri sendiri tertekan, stress, & berakibat pada turunnya rasa percaya diri.
Sebenarnya, salah satu ciri orang yg bijak yakni mendapatkan diri apa a&ya (demikian juga dengan kekurangan orang lain).
#24. Membiasakan diri berdoa kepada Allah
Hidup di dunia tidak sanggup dipungkiri akan penuh kesedihan, perasaan resah & semacamnya akan terus menginti setiap waktu.
Sehingga, penting bagi orang yg beriman untuk berdoa hanya kepada Allah... pencipta langit, bumi & semua makhluk.
Berdoa disarankan kalimatnya sesuai dengan yg diajarkan Nabi Muhammad Shalallahu alaihi wa salam. Jika tidak hafal, Anda bisa, menggunakan bahasa Indonesia. Sering-seringlah berdoa, untuk mengadukan segala problematika hidup kepada pencipta langit & bumi
Selain itu, sebelum melaksanakan sebuah hal maka ucapkan bismillah, contohnya: ketika mengambil & meletakan buku maka ucapkan bismillah. Ini sebagai bentuk dzikir kepada Allah.
Dengan membiasakan verbal mengucapkan doa & dzikir, maka akan memperlihatkan kekuatan di hati.