Madu sudah banyak dinilai orang mempunyai segu&g khasiat bagi kesehatan tubuh. Selain itu, madu juga bisa, dipakai sebagai obat tradisional, & lainnya.
Madu terdiri dari cukup banyak kandungan, ialah vitamin B, vitamin C, karbohidrat, serta mineral alami menyerupai kalsium, zat besi, & sodium.
Manfaat madu sangat banyak, banyak yg mekhasiatkannya untuk menjaga stamina, meningkatkan kekebalan tubuh, & aneka macam pengobatan.
Dengan khasiatnya yg segu&g, sehingga banyak sekali masakan maupun minuman sehat yg menyertakan madu di dalamnya.
Manfaat madu:
#1. Meningkatkan stamina tubuh
Kandungan glukosa di dalam madu membantu meningkatkan stamina tubuh. Manfaat madu ini dibuktikan oleh para atlet lari...
...dimana banyak para atlet yg mengonsumsi madu untuk memperkuat staminanya ketika perlombaan lari. Sehingga jikalau badan Anda merasa loyo, diarankan minum madu.
#2. Menurunkan kolesterol tinggi
Kolesterol disebabkan oleh banyak penyebab, mulai dari makanan, minuman, tidak olahraga, stres & lainnya.
Walaupun madu mempunyai rasa manis yg setingkat dengan gula, namun mengkonsumsi madu cukup aman. Hanya, bagi penderita dibates jangan terlalu banyak mengonsumsi madu.
Madu bisa menurunkan kolesterol tinggi. Hal itu lantaran kandungan di dalam madu yg sangat berguna menyerupai vitamin, mineral, asam laktat, asam mperalatan, asam glikolat, asam asetat, asam format & asam tartarat.
Madu mempunyai kandungan kolesterol baik (HDL) yg sanggup menekan jumlah kolesterol jahat (HDL) di dalam tubuh.
Kandungan antioksi& di dalam madu dipercaya bisa menghilangkan plak menumpuk di dinding pembuluh darah, guna menurunkan resiko penyakit stroke, hipertensi & serangan jantung.
Anda juga bisa, menentukan madu hitam pahit untuk terapi kolesterol (terutama bagi penderita diabetes), dimana madu hitam pahit mempunyai khasiat yg lebih baik dalam menurunkan kolesterol.
Dalam mengatasi kolesterol, utamanya Anda harus memperhatikan referensi hidup, referensi makan yg sehat, kau juga perlu secara rutin berolahraga (minimal 3 kali dalam seminggu), olahraga bisa, berupa jongging bersepeda, dll.
#3. Mengobati batuk
Beberapa penelitian menyebutkan rasa manis dari madu bisa, memicu munculnya produksi air liur & lendir. Hal ini memperlihatkan khasiat berupa membasahi tenggorokan, yg membantu untuk meredakan batuk.
Anda bisa, di malam hari (sebelum waktu tidur) untuk konsumsi madu guna mengatasi dilema batuk, baik itu jenis batuk kering maupun berdahak.
Pada sebuah studi di tahun 2007 dari pihak Penn State College of Medicine, dimana studi ini melibatkan 139 anak-anak.
Hasil studi menemukan bahwa madu dinilai efektif untuk menghilangkan batuk. Dekstrometorfan (DM) di dalam madu sanggup menenangkan batuk pada malam hari bagi anak-anak, serta membantu biar mereka mempunyai tidur yg berkualitas.
Pada studi yg telah dipublikasikan di Pediatrics, studi melibatkan sebanyak 270 anak-anak berusia 1-5 yg mengalami batuk pada malam hari lantaran pilek.
Studi dilakukan dengan memberikan, anak-anak dua sendok teh madu, 30 menit sebelum tidur. Dan akibatnya cukup baik, mereka mengalami penurunan intensitas batuk dibandingkan dengan mereka yg tidak meminum madu.
#4. Mempercepat penyembuhan luka
Pada luka, bisa, diatasi dengan mengoleskan madu olahan / krim yg mengandung madu biar luka sanggup sembuh dengan optimal & cepat.
Kandungan yg ada di dalam madu berguna untuk mempercepat penyembuhan luka, yg bekerja untuk mengurangi infeksi, abses & meredam rasa sakit.
Beberapa jenis luka yg bisa, disembuhkan menggunakan madu ialah luka bakar, akutan, lecet, bekas operasi, & bisul.
Madu mempunyai kandungan zat hydrogen peroksida yg efektif dalam membunuh kuman & bakteri.
Madu mempunyai sifat asam yg sangat rendah, sehingga bisa menghambat pertanaman kuman yg berkembang di sekitar luka pada tubuh.
Madu juga merangsang produksi sel darah putih yg mempercepat proses penyembuhan ketika luka.
#5. Mengobati sariawan
Beberapa penyebab sariawan menyerupai lantaran panas dalam, tergigit, & kurang vitamin C. Kandungan di dalam madu mempunyai sifat lembab untuk sanggup mencegah bibir dari kekeringan.
Konsumsi madu secara rutin berguna untuk mengobati sariawan biar cepat sembuh. Anda juga bisa, mengoleskan madu ke cuilan mulut.
Khusus untuk bibir pecah-pecah, oleskan adonan lemon & madu secara merata ke area bibir.
Disarankan untuk melakukannya sebelum tidur, sehingga nantinya akan dibersihkan pada pagi harinya. Gunakan air hangat untuk membersihkan.
#6. Mengobati asam urat
Tingginya kadar purin di dalam badan mengakibatkan timbulnya asam urat. Agar purin tidak diubah menjadi asam urat , disarankan minum madu secara rutin setiap hari. Dalam sehari minimal minum madu 3 sendok.
Kandungan kalium, kalsium, magnesium, selenium, & mineral lainnya di dalam madu, berguna untuk menjaga kadar asam urat di dalam tubuh.
#7. Mengobati diare & dilema pencernaan lainnya
Diare terjadi lantaran kondisi usus yg tidak bisa menyerap kadar air yg ada pada feses, yg menjadikan feses bermetamorfosis cair.
Konsumsi madu sebanyak 2 sendok sehari sudah sanggup berguna untuk mengobati diare.
Kandungan di dalam madu sanggup mengoptimalkan kerja usus dalam menyerap sari-sari masakan & juga mengatasi kuman jahat di dalam tubuh. Yang sangat berguna untuk melancarkan BAB.
#8. Untuk bibir merah alami
Anda bisa, mempunyai bibir merah secara alami dengan menggunakan madu, dengan mengombinasikan madu bersama bahan2 alami lainnya. Langsung saja berikut di bawah ini penjelasannya:
-Madu dengan lemon
Cara mebuat ramuan: Campurkan perasan air lemon dengan satu sendok teh madu. Lalu aplikasikan adonan pada bibir Anda.
Biarkan selama 15 menit, kemudian mulailah memijat bibir dengan gerakan melingkar secara perlahan.
Kandungan Asam sitrat di dalam ramuan ini berguna untuk menyamarkan bibir hitam & menghilangkan pigmentasi berlebih.
-Madu dengan gula merah & minyak zaitun
Cara buat ramuan: Campurkan satu sendok teh minyak zaitun dengan satu sendok gula merah & madu.
Lalu aplikasikan pada bibir. Pijat dengan gerakan melingkar selama beberapa menit, kemudian bilas.
Manfaat ramuan ini untuk menghilangkan sel kulit mati sehingga buat bibir terlihat cerah & merah alami.
-Madu dengan kelopak mawar
Caranya: Hancurkan kelopak .bunga mawar sampai halus, taruh di wadah. lalu campurkan beberapa tetes madu ke dalamnya.
Oleskan pada bibir, kemudian biarkan selama satu jam, sehabis itu gres bilas menggunakan air hangat.
Manfaat masker ramuan ini untuk melembapkan bibir pecah-pecah.
-Madu dengan pisang
Kandungan vitamin B pada buah pisang berguna untuk pengelupasan kulit mati & meningkatkan anutan darah di dalam tubuh. Manfaat menyerupai ini buat warna lapisan kulit menjadi lebih cerah. Termasuk pada bibir.
Caranya: Campurkan satu sendok teh madu dengan pisang yg telah dihaluskan. Lalu tambahkan sedikit kunyit ke dalam masker. Aplikasikan pada bibir sambil memijat perlahan selama lima menit.
Setelah itu, biarkan selama satu jam, kemudian gres dibilas sampai bersih.
#9. Untuk kesehatan & kecantikan wajah
Madu berguna sebagai pelembab kulit yg tahan lama. Aplikasikan ke wajah (wajah sebelumnya sudah dibersihkan), kemudian diamkan sampai madu meresap ke dalam kulit wajah, maka akan buat kelembaban wajah terjaga.
Dengan kelembaban wajah yg terjaga, buat kulit menjadi terasa lembut. Madu juga sanggup membersihkan wajah dari pori-pori yg membandel. Dimana kandungan anti kuman yg ada pada madu berguna untuk mencegah jerawat.
Madu yg kaya antioksi&, enzim, & nutrisi lainnya bisa menghidrasi kulit. Membuat ramuan berupa campurkan madu & baking soda, bisa mengangkat sel kulit mati.
Zat anti-inflamasi & antibakteri pada madu juga berguna untuk meminimalisir bekas luka, serta membantu regenerasi jaringan kulit.
Sehingga madu sanggup dikhasiatkan untuk banyak hal, menyerupai menghilangkan bekas jerawat, komedo, flek hitam, menghaluskan & mencerahkan kulit wajah, & mengecilkan pori pori wajah
#10. Untuk rambut
Madu bisa, dikhasiatkan untuk rambut. Anda bisa, mekhasiatnya sebagai kondisioner rambut. Enzim & nutrien pada madu bisa, buat rambut kilau, tanpa menyebabkannya lepek. Anda bisa, mencampurkan madu dengan minyak kelapa, yg berguna untuk melembutkan rambut.
Caranya: campurkan satu sendok teh madu & dua sendok makan minyak kelapa. Setelah itu, aplikasikan secara pelahan pada rambut, mulai dari sepertiga rambut sampai terus ke ujungnya.
Setelah itu, biarkan saja selama 20 menit, kemudian bilas rambut sampai bersih.
Madu juga sanggup dikhasiatkan untuk mengoptimalkan fungsi sampo. Kandungan humektan yg ada di dalam madu berguna untuk memperlihatkan kelembapan pada rambut.
Kandungan di alam madu juga bisa memperkuat folikel rambut, sehingga rambut tumbuh dengan sehat.
Caranya: campurkan satu sendok teh madu dengan sampo yg biasa Anda gunakan. Lalu bilas rambut menyerupai biasa sampai bersih.
#11. Untuk kesehatan Ibu hamil & janin
Madu sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil, biar mendapat kondisi badan yg prima. Dimana kesehatan Sang ibu juga akan sangat menghipnotis kesehatan si calon bayi.
Madu kaya akan kandungan gizi, menyerupai kandungan mineral ialah kalsium, kalium, magnesium, phosphor, zat besi, dll.
Kandungan lainnya, ialah vitamin, asam amino, zat gula glukosa & fruktosa, riboflavin, thiamin, dll.
Selain itu, kandungan madu mempunyai sifat antibiotic. Sehingga madu menjadi sumber energi yg baik bagi ibu hamil.
Berikut khasiat madu bagi kesehatan ibu & janin:
#12. Mengatasi Insomnia
Dikutip dari laman benefits-of-honey.com, sebuah studi oleh University of Warwick menunjukkan, bahwa mereka yg mengurangi waktu tidur berisiko terhadap peningkatan kematian, jawaban penyakit berbahaya kardiovaskular, menyerupai serangan jantung & pecah pembuluh darah.
Jika Anda mengalami dilema itu, maka segera perbaiki kualitas tidur. Selain tidur jangan larut malam & mematikan lampu di kamar tidur, juga disarankan Anda mengonsumsi madu.
Madu mempunyai khasiat penting dalam mengatasi dilema tak bisa tidur (kesulitan tidur). Para ilmuwan menyarankan untuk mengkonsumsi masakan yg kaya nutrisi, terutama yg berkontribusi dalam memproduksi alami hormon badan yg sanggup merelaksasikan otak untuk tidur.
Kandungan madu merangsang asam amino triptofan yg berfungsi untuk membantu Anda biar bisa, tidur sempurna waktu, sehingga memperbaiki kualitas tidur.
Anda bisa, mencampur satu sendok madu ke dalam segelas teh herbal / susu hangat sebelum tidur.
#13. Melawan bakteri
DSalah satu jenis madu dari Selandia Baru, madu manuka dinilai bisa melawan kuman jahat di dalam tubuh. Studi menemukan bahwa madu berpotensi menurunkan risiko infeksi pada orang-orang yg menggunakan perangkat medis menyerupai kateter.
Dalam studi gres yg dipublikasikan dalam Journal of Clinical Pathology, peneliti mencoba meneliti kemampuan madu untuk mencegah bakteri.
Hal ini lantaran perangkat medis yg dimasukkan ke badan seseorang menyerupai kateter, sanggup menyebarkan biofilm, ialah lapisan kuman yg sanggup melekat pada permukaannya & beresiko mengakibatkan komplikasi kesehatan menyerupai infeksi kanal kemih.
Para peneliti menguji efeknya pada dua jenis kuman yg umumnya muncul dari penggunaan kateter, menyerupai Escherichia coli (E.coli) & Proteus mirabilis.
Para peneliti kemudian mengencerkan madu dengan beberapa tingkat keenceran, & menguji khasiatnya dalam mengatasi penumpukan bateri di sebuah piring plastik dalam laboratorium mereka.
Peneliti menjelaskan bahwa madu tersebut terbukti bisa menghambat kemampuan kuman tersebut untuk berkembang menjadi biofilm.
Namun, penelitian lebih lanjut tetap diperlukan, guna mengetahui tingkat keefektifan madu dalam mencegah penumpukan kuman di dalam tubuh.
#14. Menghilangkan pecah-pecah pada kaki
Vitamin C dalam madu berguna untuk menyehatkan kulit & membunuh kuman penyebab infeksi. Hal ini berguna untuk menjaga kelembaban & kehalusan kulit.
Cara melakukannya: Pertama-tama ambil satu sendok makan madu organik, kemudian campur ke dalam baskom yg berisi air.
Setelah itu, rendam kaki ke dalam “air madu” ini selama 20 menit.
Lalu gosok secara perlahan pada kulit di cuilan tumit kaki Anda.
Lalu angkat kaki & keringkan kaki. Disarankan untuk melakukannya sebelum tidur, guna memperoleh hasil maksimal, biar pecah-pecah pada kaki menghilang sedikit demi sedikit.
Manfaat lainnya dari minum madu:
#15. Minum air madu sanggup memurnikan paru-paru & menghilangkan lendir yg berlebihan, untuk mencegah bronkitis.
#16. Membersihkan racun & benalu dari dalam sistem pencernaan. Hasilnya, sistem pencernaan akan higienis & sehat.
#17. Membunuh kuman jahat & membantu kuman baik untuk berkembang. Tubuh pun menjadi lebih sehat.
#18. Meningkatkan sistem kekebalan badan sehingga amenghindarkan badan dari bermacam-macam gangguan penyakit.
Hal-hal yg perlu diperhatikan mengenai konsumsi madu:
-Hindari memperlihatkan konsumsi madu untuk anak yg masih di anak-anak satu tahun, lantaran dikhawatirkan terkena resiko botulisme. Botulisme merupakan kondisi keracunan jawaban racun yg diproduksi oleh bakteri.
-Tidak semua jenis madu itu kondusif dikonsumsi. Ada jenis madu yg dikhawatikan tidak kondusif dikonsumsi lantaran mengandung zat berbahaya, yakni madu yg berasal dari nektar Rhododendron.
jikalau dikonsumsi bisa, beresiko mengakibatkan darah rendah (anemia), nyeri dada, & dilema pada jantung, lantaran madu jenis ini mengandung racun.
-Untuk menjaga keselamatan janin, disarankan ibu hamil berkonsultasi ke dokter / bi& telebih dahulu sebelum mengonsumsi madu.
-Dalam menentukan produk madu, perhatikan apakah sudah terdaftar BPOM RI, kemudian perhatikan juga tanggal kadaluarsanya.
-Jika dikonsumsi & dioleskan ke kulit dengan takaran sempurna (& tidak berlebihan), madu sangat kondusif dikonsumsi, bahkan memperlihatkan khasiat yg besar.
Madu terdiri dari cukup banyak kandungan, ialah vitamin B, vitamin C, karbohidrat, serta mineral alami menyerupai kalsium, zat besi, & sodium.
Manfaat madu sangat banyak, banyak yg mekhasiatkannya untuk menjaga stamina, meningkatkan kekebalan tubuh, & aneka macam pengobatan.
Dengan khasiatnya yg segu&g, sehingga banyak sekali masakan maupun minuman sehat yg menyertakan madu di dalamnya.
Manfaat madu:
#1. Meningkatkan stamina tubuh
Kandungan glukosa di dalam madu membantu meningkatkan stamina tubuh. Manfaat madu ini dibuktikan oleh para atlet lari...
...dimana banyak para atlet yg mengonsumsi madu untuk memperkuat staminanya ketika perlombaan lari. Sehingga jikalau badan Anda merasa loyo, diarankan minum madu.
#2. Menurunkan kolesterol tinggi
Kolesterol disebabkan oleh banyak penyebab, mulai dari makanan, minuman, tidak olahraga, stres & lainnya.
Walaupun madu mempunyai rasa manis yg setingkat dengan gula, namun mengkonsumsi madu cukup aman. Hanya, bagi penderita dibates jangan terlalu banyak mengonsumsi madu.
Madu bisa menurunkan kolesterol tinggi. Hal itu lantaran kandungan di dalam madu yg sangat berguna menyerupai vitamin, mineral, asam laktat, asam mperalatan, asam glikolat, asam asetat, asam format & asam tartarat.
Madu mempunyai kandungan kolesterol baik (HDL) yg sanggup menekan jumlah kolesterol jahat (HDL) di dalam tubuh.
Kandungan antioksi& di dalam madu dipercaya bisa menghilangkan plak menumpuk di dinding pembuluh darah, guna menurunkan resiko penyakit stroke, hipertensi & serangan jantung.
Anda juga bisa, menentukan madu hitam pahit untuk terapi kolesterol (terutama bagi penderita diabetes), dimana madu hitam pahit mempunyai khasiat yg lebih baik dalam menurunkan kolesterol.
Dalam mengatasi kolesterol, utamanya Anda harus memperhatikan referensi hidup, referensi makan yg sehat, kau juga perlu secara rutin berolahraga (minimal 3 kali dalam seminggu), olahraga bisa, berupa jongging bersepeda, dll.
#3. Mengobati batuk
Beberapa penelitian menyebutkan rasa manis dari madu bisa, memicu munculnya produksi air liur & lendir. Hal ini memperlihatkan khasiat berupa membasahi tenggorokan, yg membantu untuk meredakan batuk.
Anda bisa, di malam hari (sebelum waktu tidur) untuk konsumsi madu guna mengatasi dilema batuk, baik itu jenis batuk kering maupun berdahak.
Pada sebuah studi di tahun 2007 dari pihak Penn State College of Medicine, dimana studi ini melibatkan 139 anak-anak.
Hasil studi menemukan bahwa madu dinilai efektif untuk menghilangkan batuk. Dekstrometorfan (DM) di dalam madu sanggup menenangkan batuk pada malam hari bagi anak-anak, serta membantu biar mereka mempunyai tidur yg berkualitas.
Pada studi yg telah dipublikasikan di Pediatrics, studi melibatkan sebanyak 270 anak-anak berusia 1-5 yg mengalami batuk pada malam hari lantaran pilek.
Studi dilakukan dengan memberikan, anak-anak dua sendok teh madu, 30 menit sebelum tidur. Dan akibatnya cukup baik, mereka mengalami penurunan intensitas batuk dibandingkan dengan mereka yg tidak meminum madu.
#4. Mempercepat penyembuhan luka
Pada luka, bisa, diatasi dengan mengoleskan madu olahan / krim yg mengandung madu biar luka sanggup sembuh dengan optimal & cepat.
Kandungan yg ada di dalam madu berguna untuk mempercepat penyembuhan luka, yg bekerja untuk mengurangi infeksi, abses & meredam rasa sakit.
Beberapa jenis luka yg bisa, disembuhkan menggunakan madu ialah luka bakar, akutan, lecet, bekas operasi, & bisul.
Madu mempunyai kandungan zat hydrogen peroksida yg efektif dalam membunuh kuman & bakteri.
Madu mempunyai sifat asam yg sangat rendah, sehingga bisa menghambat pertanaman kuman yg berkembang di sekitar luka pada tubuh.
Madu juga merangsang produksi sel darah putih yg mempercepat proses penyembuhan ketika luka.
#5. Mengobati sariawan
Beberapa penyebab sariawan menyerupai lantaran panas dalam, tergigit, & kurang vitamin C. Kandungan di dalam madu mempunyai sifat lembab untuk sanggup mencegah bibir dari kekeringan.
Konsumsi madu secara rutin berguna untuk mengobati sariawan biar cepat sembuh. Anda juga bisa, mengoleskan madu ke cuilan mulut.
Khusus untuk bibir pecah-pecah, oleskan adonan lemon & madu secara merata ke area bibir.
Disarankan untuk melakukannya sebelum tidur, sehingga nantinya akan dibersihkan pada pagi harinya. Gunakan air hangat untuk membersihkan.
loading...
#6. Mengobati asam urat
Tingginya kadar purin di dalam badan mengakibatkan timbulnya asam urat. Agar purin tidak diubah menjadi asam urat , disarankan minum madu secara rutin setiap hari. Dalam sehari minimal minum madu 3 sendok.
Kandungan kalium, kalsium, magnesium, selenium, & mineral lainnya di dalam madu, berguna untuk menjaga kadar asam urat di dalam tubuh.
#7. Mengobati diare & dilema pencernaan lainnya
Diare terjadi lantaran kondisi usus yg tidak bisa menyerap kadar air yg ada pada feses, yg menjadikan feses bermetamorfosis cair.
Konsumsi madu sebanyak 2 sendok sehari sudah sanggup berguna untuk mengobati diare.
Kandungan di dalam madu sanggup mengoptimalkan kerja usus dalam menyerap sari-sari masakan & juga mengatasi kuman jahat di dalam tubuh. Yang sangat berguna untuk melancarkan BAB.
#8. Untuk bibir merah alami
Anda bisa, mempunyai bibir merah secara alami dengan menggunakan madu, dengan mengombinasikan madu bersama bahan2 alami lainnya. Langsung saja berikut di bawah ini penjelasannya:
-Madu dengan lemon
Cara mebuat ramuan: Campurkan perasan air lemon dengan satu sendok teh madu. Lalu aplikasikan adonan pada bibir Anda.
Biarkan selama 15 menit, kemudian mulailah memijat bibir dengan gerakan melingkar secara perlahan.
Kandungan Asam sitrat di dalam ramuan ini berguna untuk menyamarkan bibir hitam & menghilangkan pigmentasi berlebih.
-Madu dengan gula merah & minyak zaitun
Cara buat ramuan: Campurkan satu sendok teh minyak zaitun dengan satu sendok gula merah & madu.
Lalu aplikasikan pada bibir. Pijat dengan gerakan melingkar selama beberapa menit, kemudian bilas.
Manfaat ramuan ini untuk menghilangkan sel kulit mati sehingga buat bibir terlihat cerah & merah alami.
-Madu dengan kelopak mawar
Caranya: Hancurkan kelopak .bunga mawar sampai halus, taruh di wadah. lalu campurkan beberapa tetes madu ke dalamnya.
Oleskan pada bibir, kemudian biarkan selama satu jam, sehabis itu gres bilas menggunakan air hangat.
Manfaat masker ramuan ini untuk melembapkan bibir pecah-pecah.
-Madu dengan pisang
Kandungan vitamin B pada buah pisang berguna untuk pengelupasan kulit mati & meningkatkan anutan darah di dalam tubuh. Manfaat menyerupai ini buat warna lapisan kulit menjadi lebih cerah. Termasuk pada bibir.
Caranya: Campurkan satu sendok teh madu dengan pisang yg telah dihaluskan. Lalu tambahkan sedikit kunyit ke dalam masker. Aplikasikan pada bibir sambil memijat perlahan selama lima menit.
Setelah itu, biarkan selama satu jam, kemudian gres dibilas sampai bersih.
#9. Untuk kesehatan & kecantikan wajah
Madu berguna sebagai pelembab kulit yg tahan lama. Aplikasikan ke wajah (wajah sebelumnya sudah dibersihkan), kemudian diamkan sampai madu meresap ke dalam kulit wajah, maka akan buat kelembaban wajah terjaga.
Dengan kelembaban wajah yg terjaga, buat kulit menjadi terasa lembut. Madu juga sanggup membersihkan wajah dari pori-pori yg membandel. Dimana kandungan anti kuman yg ada pada madu berguna untuk mencegah jerawat.
Madu yg kaya antioksi&, enzim, & nutrisi lainnya bisa menghidrasi kulit. Membuat ramuan berupa campurkan madu & baking soda, bisa mengangkat sel kulit mati.
Zat anti-inflamasi & antibakteri pada madu juga berguna untuk meminimalisir bekas luka, serta membantu regenerasi jaringan kulit.
Sehingga madu sanggup dikhasiatkan untuk banyak hal, menyerupai menghilangkan bekas jerawat, komedo, flek hitam, menghaluskan & mencerahkan kulit wajah, & mengecilkan pori pori wajah
#10. Untuk rambut
Madu bisa, dikhasiatkan untuk rambut. Anda bisa, mekhasiatnya sebagai kondisioner rambut. Enzim & nutrien pada madu bisa, buat rambut kilau, tanpa menyebabkannya lepek. Anda bisa, mencampurkan madu dengan minyak kelapa, yg berguna untuk melembutkan rambut.
Caranya: campurkan satu sendok teh madu & dua sendok makan minyak kelapa. Setelah itu, aplikasikan secara pelahan pada rambut, mulai dari sepertiga rambut sampai terus ke ujungnya.
Setelah itu, biarkan saja selama 20 menit, kemudian bilas rambut sampai bersih.
Madu juga sanggup dikhasiatkan untuk mengoptimalkan fungsi sampo. Kandungan humektan yg ada di dalam madu berguna untuk memperlihatkan kelembapan pada rambut.
Kandungan di alam madu juga bisa memperkuat folikel rambut, sehingga rambut tumbuh dengan sehat.
Caranya: campurkan satu sendok teh madu dengan sampo yg biasa Anda gunakan. Lalu bilas rambut menyerupai biasa sampai bersih.
#11. Untuk kesehatan Ibu hamil & janin
Madu sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil, biar mendapat kondisi badan yg prima. Dimana kesehatan Sang ibu juga akan sangat menghipnotis kesehatan si calon bayi.
Madu kaya akan kandungan gizi, menyerupai kandungan mineral ialah kalsium, kalium, magnesium, phosphor, zat besi, dll.
Kandungan lainnya, ialah vitamin, asam amino, zat gula glukosa & fruktosa, riboflavin, thiamin, dll.
Selain itu, kandungan madu mempunyai sifat antibiotic. Sehingga madu menjadi sumber energi yg baik bagi ibu hamil.
Berikut khasiat madu bagi kesehatan ibu & janin:
- Madu membantu mengurangi rasa mual
- Mendongkrak nafsu makan ibu hamil
- Untuk menambah tenaga & ketahanan diri.
- Mencegah aneka macam jenis penyakit ialah darah tinggi, kencing manis, kencing kotor, batuk selsema, dll.
- Agar tidak gampang lelah.
- Membunuh kuman-kuman yg bersarang di dalam tubuh.
- Zat galian di dlaam madu membantu menguatkan janin.
- Vitamin C dalam madu membantu menjaga kesehatan & kebersihan kulit ibu hamil & janin.
- Membantu pertanaman fisik & mental janin.
- Mencegah terjangkitnya penyakit hepatitis B bagi Si cabang bayi. Sehingga bayi sanggup tumbuh sehat.
- Menghindarkan bayi dari penyakit kembung.
- Membersihkan perut bayi dari bermacam kotoran yg sanggup mengakibatkan penyakit perut.
- Mengatasi dilema susah BAB bagi ibu hamil
#12. Mengatasi Insomnia
Dikutip dari laman benefits-of-honey.com, sebuah studi oleh University of Warwick menunjukkan, bahwa mereka yg mengurangi waktu tidur berisiko terhadap peningkatan kematian, jawaban penyakit berbahaya kardiovaskular, menyerupai serangan jantung & pecah pembuluh darah.
Jika Anda mengalami dilema itu, maka segera perbaiki kualitas tidur. Selain tidur jangan larut malam & mematikan lampu di kamar tidur, juga disarankan Anda mengonsumsi madu.
Madu mempunyai khasiat penting dalam mengatasi dilema tak bisa tidur (kesulitan tidur). Para ilmuwan menyarankan untuk mengkonsumsi masakan yg kaya nutrisi, terutama yg berkontribusi dalam memproduksi alami hormon badan yg sanggup merelaksasikan otak untuk tidur.
Kandungan madu merangsang asam amino triptofan yg berfungsi untuk membantu Anda biar bisa, tidur sempurna waktu, sehingga memperbaiki kualitas tidur.
Anda bisa, mencampur satu sendok madu ke dalam segelas teh herbal / susu hangat sebelum tidur.
#13. Melawan bakteri
DSalah satu jenis madu dari Selandia Baru, madu manuka dinilai bisa melawan kuman jahat di dalam tubuh. Studi menemukan bahwa madu berpotensi menurunkan risiko infeksi pada orang-orang yg menggunakan perangkat medis menyerupai kateter.
Dalam studi gres yg dipublikasikan dalam Journal of Clinical Pathology, peneliti mencoba meneliti kemampuan madu untuk mencegah bakteri.
Hal ini lantaran perangkat medis yg dimasukkan ke badan seseorang menyerupai kateter, sanggup menyebarkan biofilm, ialah lapisan kuman yg sanggup melekat pada permukaannya & beresiko mengakibatkan komplikasi kesehatan menyerupai infeksi kanal kemih.
Para peneliti menguji efeknya pada dua jenis kuman yg umumnya muncul dari penggunaan kateter, menyerupai Escherichia coli (E.coli) & Proteus mirabilis.
Para peneliti kemudian mengencerkan madu dengan beberapa tingkat keenceran, & menguji khasiatnya dalam mengatasi penumpukan bateri di sebuah piring plastik dalam laboratorium mereka.
Peneliti menjelaskan bahwa madu tersebut terbukti bisa menghambat kemampuan kuman tersebut untuk berkembang menjadi biofilm.
Namun, penelitian lebih lanjut tetap diperlukan, guna mengetahui tingkat keefektifan madu dalam mencegah penumpukan kuman di dalam tubuh.
#14. Menghilangkan pecah-pecah pada kaki
Vitamin C dalam madu berguna untuk menyehatkan kulit & membunuh kuman penyebab infeksi. Hal ini berguna untuk menjaga kelembaban & kehalusan kulit.
Cara melakukannya: Pertama-tama ambil satu sendok makan madu organik, kemudian campur ke dalam baskom yg berisi air.
Setelah itu, rendam kaki ke dalam “air madu” ini selama 20 menit.
Lalu gosok secara perlahan pada kulit di cuilan tumit kaki Anda.
Lalu angkat kaki & keringkan kaki. Disarankan untuk melakukannya sebelum tidur, guna memperoleh hasil maksimal, biar pecah-pecah pada kaki menghilang sedikit demi sedikit.
Manfaat lainnya dari minum madu:
#15. Minum air madu sanggup memurnikan paru-paru & menghilangkan lendir yg berlebihan, untuk mencegah bronkitis.
#16. Membersihkan racun & benalu dari dalam sistem pencernaan. Hasilnya, sistem pencernaan akan higienis & sehat.
#17. Membunuh kuman jahat & membantu kuman baik untuk berkembang. Tubuh pun menjadi lebih sehat.
#18. Meningkatkan sistem kekebalan badan sehingga amenghindarkan badan dari bermacam-macam gangguan penyakit.
Hal-hal yg perlu diperhatikan mengenai konsumsi madu:
-Hindari memperlihatkan konsumsi madu untuk anak yg masih di anak-anak satu tahun, lantaran dikhawatirkan terkena resiko botulisme. Botulisme merupakan kondisi keracunan jawaban racun yg diproduksi oleh bakteri.
-Tidak semua jenis madu itu kondusif dikonsumsi. Ada jenis madu yg dikhawatikan tidak kondusif dikonsumsi lantaran mengandung zat berbahaya, yakni madu yg berasal dari nektar Rhododendron.
jikalau dikonsumsi bisa, beresiko mengakibatkan darah rendah (anemia), nyeri dada, & dilema pada jantung, lantaran madu jenis ini mengandung racun.
-Untuk menjaga keselamatan janin, disarankan ibu hamil berkonsultasi ke dokter / bi& telebih dahulu sebelum mengonsumsi madu.
-Dalam menentukan produk madu, perhatikan apakah sudah terdaftar BPOM RI, kemudian perhatikan juga tanggal kadaluarsanya.
-Jika dikonsumsi & dioleskan ke kulit dengan takaran sempurna (& tidak berlebihan), madu sangat kondusif dikonsumsi, bahkan memperlihatkan khasiat yg besar.